Katanya Tinggi Kolesterol, Faktanya Kuning dan Putih Telur Baik Dimakan Bersama Karena Alasan Kesehatan Ini

GridFame.id - Siapa yang suka makan putih dan kuning telur secara terpisah?

Bagian kuning pada telur sering disebut "jahat" karena diduga mengandung lemak dan kolesterol tinggi.

Namun berdasarkan riset, jumlah konsumsi telur dalam porsi 300 miligram per hari tak akan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Diidap Lina Sebelum Meninggal, 9 Makanan Ini Bisa Sebabkan Penyakit Lambung! Gejalanya Mirip Penyakit Jantung

Lalu, benarkah telur berbahaya bagi mereka yang memiliki kolesterol tinggi?

Allison Koch, ahli diet olahraga di Chichago mencoba menerangkannya.

Selama bertahun-tahun, orang mengira kolesterol dalam kuning telur dapat meningkatkan kadar kolesterol darah, yang meningkatkan risiko penyakit jantung.

PROMOTED CONTENT