Jauhi pemicu keringat
Langkah ini bisa kita lakukan mulai dari memilih bahan pakaian secara cermat, serta menghindari bahan yang tebal atau bahan sintetik yang umumnya panas dan tidak menyerap keringat.
Pilihlah bahan pakaian yang cukup tipis dan mudah menyerap keringat, seperti katun.
Jangan lupa juga untuk membawa pakaian ganti saat beraktivitas, serta beberapa lembar sapu tangan bagi pengidap telapak tangan berkeringat.
Selain pakaian, makanan pemicu keringat berlebih pun sebaiknya dijauhi.
Misalnya, makanan pedas dan panas, maupun yang mengandung alkohol.
Atasi stres
Bila telapak tangan sering berkeringat karena rasa gugup, cemas, atau tekanan stres, carilah jalan untuk mengatasi stres dengan tepat.
Kamu bisa memanjakan diri melalui hobi dan aktivitas kegemaran, maupun melakukan teknik relaksasi, seperti meditasi, yoga, serta taichi.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar