Sering Dianggap Makanan Orang Susah, Ubi Jalar dan Daunnya Punya Manfaat Yang Justru Bikin Kesehatan Anda Nggak Susah

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Daun ubi jalar mengandung serat makanan yang mampu mengatasi kecemasan dan stres, mengatur aliran darah, menurunkan tekanan darah, dan mencegah penumpukan lemak di arteri dan vena.

6. Penghilang rasa sakit

Menurut Patrick Mutagubya, ahli gizi di Wakiso, daun ubi jalar adalah obat penghilang rasa sakit alami.

Hal itu karena tingginya jumlah beta karoten atau sumber anti-inflamasi yang dikandungnya.

Untuk menuai manfaat ini, kita perlu mengukus atau membuat jus dari daun ubi jalar lalu mengkonsumsinya.

 

Baca Juga: Dicurigai Jadi Orang yang Dulu Bantu Beberkan Kebohongan Hilda Vitria Jadi Alasan Kriss Hatta Larang Adiknya Laporkan Akun @digeeembok ke Polisi?

7. Mengobati Sakit Tenggorokan

Radang tenggorokan disebabkan oleh infeksi bakteri yang menyerang tenggorokan.
Ini bisa memengaruhi cara kita makan.

PROMOTED CONTENT