Dinilai Menyehatkan, Ternyata 5 Buah ini Berbahaya Bila Dikonsumsi untuk Sarapan, Apa Saja?

Apel

Apel biasa dikaitkan dengan menu sarapan, karena kepraktisan dan manfaatnya yang dipercaya dapat memberikan energi lebih.

Memang benar jika apel mengandung vitamin C dan antioksidan yang  bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Namum apel berpotensi membuat perut kembung jika dikonsumsi di pagi hari.

Sebab apel mengandung fruktosa dan tinggi akan serat sehingga menjadikannya sulit dicerna dan harus difermentasi pada usus besar.

Baca Juga: Pernikahan Gaibnya dengan Ular Emas Sempat Bikin Geger, Mbak You Bongkar Rahasia di Balik Tubuh Tambunnya, Justru Jadi Sumber Rezeki?

Mangga

Seoerti halnya apel, mangga juga kerap dikaitkan dengan menu sarapan.

Namun sayangnya ternyata hal tersebut kurang baik dilakukan.

Mangga memiliki kandungan fruktosa yang lebih besar daripada glukosa.

Ketidakseimbangan ini membuat mangga sulit diserap oleh tubuh.

Selain itu, fruktosa juga sulit dicerna sehingga penumpukan gas dan kembung pada perut pun tidak bisa dihindari.

 

PROMOTED CONTENT