Rasanya Boleh Hambar, Ternyata Biji Selasih Jadi Solusi Manjur Bagi Orang yang Alami Masalah Lambung

2. Mengontrol Kadar Gula dalam Darah

Biji selasih sangat baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Pasalnya mengonsumsi biji selasih bisa mengontrol kadar gula di dalam darah.

Dalam hal ini, biji selasih sanggup mengontrol konversi karbohidrat menjadi glukosa.

Optimalkan manfaat biji selasih yang satu ini dengan cara mencampurkannya ke dalam segelas susu.

Baca Juga: Dikabarkan Sudah Melamar Zaskia Gotik, Duda Tampan Mantan Suami Artis Cantik Ini Ternyata Bukan Orang Sembarangan, Biasa Dipanggil Bos Besar!

3. Baik untuk Kesehatan Tulang dan Otot

Berdasarkan label nutrisi produk A.S., 1 sendok makan (13 gram atau 0,5 ons) biji basil memasok 15% dari Referensi Harian Intake (RDI) untuk kalsium dan 10% dari RDI untuk magnesium dan zat besi.

Kalsium dan magnesium sangat penting untuk kesehatan tulang dan fungsi otot kita.

Sedangkan zat besi juga berpesan sangat penting untuk produksi sel darah merah.

Banyak orang tidak mendapatkan cukup kalsium dan magnesium, tapi dengan rutin mengonsumsi biji selasih bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian kita.

Selain itu, biji selasih dapat menjadi sumber penting zat besi dan kalsium bagi orang yang tidak makan daging atau produk susu.

PROMOTED CONTENT