Rasanya Boleh Hambar, Ternyata Biji Selasih Jadi Solusi Manjur Bagi Orang yang Alami Masalah Lambung

GridFame.id - Biji selasih selalu digunakan untuk pelengkap untuk berbagai minuman segar.

Biji selasih ternyata miliki tekstur yang renyah dan juga lembut ketika masuk ke mulut.

Namun, biji selasih tidak memiliki rasa alias hambar ketika dikonsumsi.

Baca Juga: Selain Liburkan Sekolah, Ini 8 Rekomendasi WHO untuk Indonesia yang Dinilai Masih Kurang Maksimal Tangani Virus Corona

Siapa sangka di balik rasanya yang hambar, biji selasih justru mengandung banyak manfaat bagi kesehatan.

Salah satunya adalah untuk mengobati nyeri ulu hati yang biasanya disebabkan oleh asam lambung.

Bagaimana bisa ya?

Kita simak yuk ulasannya.

Cara Untuk Membuat 

Caranya sangat mudah yakni siapkan 1-2 sendok biji selasih, kemudian tuangkan pada gelas berukuran 50-100 ml, kemudian tambahkan air hangat.

Setelah itu aduk rata, dan biarkan biji selasih mengembang dalam gelas tersebut dan diamkan beberapa saat.

Ramuan biji selasih ini bisa dikonsumsi dalam dua kali sehari untuk mengatasiasam lambung.

Baca Juga: Jumlah Pasien Positif Corona Capai 117 Kasus, Presiden Jokowi: 'Saatnya Kita Kerja dari Rumah, Belajar dari Rumah, Ibadah di Rumah'

Ketika nyeri ulu hati kambuh atau meningkat disertai dengan mual, maka ramuan biji selasih ini bisa digunakan.

Melansir dari kanal Youtube Mimi Channel, biji selasih mengandung banyak manfaat.

Diantaranya adalah mengandung mineral yang dibutuhkan oleh tubuh kita, zat besi, magnesium.

Selain itu juga mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Tak hanya itu biji selasih juga mengandung banyak serat dan menimbulkan efek kenyang, sehingga bisa digunakan untuk anda yang sedang diet.

Biji selasih juga bisa bermanfaat menjaga kesehatan tulang dan juga gigi.

Bisa juga memperlancar pencernaan, mengontrol gula darah, kesehatan jantung, dan mencegah terjadinya inflamasi.

Dikutip dari Nova.Id, memakan biji selasih menjadi salah satu tren kesehatan terbaru loh.

Baca Juga: Biasa Disayang dan Dimanjakan, Sarwendah Mendadak Bersikap Dingin hingga Diamkan Betrand Peto, Sulung Ruben Onsu Sampai Tak Habis Pikir: 'Onyo Salah Apa Sih?'

1. Menurunkan Berat Badan

Biji selasih sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Pasanya ia mengandung asam alfa-linolenat yang bermanfaat untuk membantu meningkatkan metabolisme lemak.

Biji selasih juga sangat kaya akan serat sehingga sanggup membuat perut kita kenyang lebih lama.

 

2. Mengontrol Kadar Gula dalam Darah

Biji selasih sangat baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Pasalnya mengonsumsi biji selasih bisa mengontrol kadar gula di dalam darah.

Dalam hal ini, biji selasih sanggup mengontrol konversi karbohidrat menjadi glukosa.

Optimalkan manfaat biji selasih yang satu ini dengan cara mencampurkannya ke dalam segelas susu.

Baca Juga: Dikabarkan Sudah Melamar Zaskia Gotik, Duda Tampan Mantan Suami Artis Cantik Ini Ternyata Bukan Orang Sembarangan, Biasa Dipanggil Bos Besar!

3. Baik untuk Kesehatan Tulang dan Otot

Berdasarkan label nutrisi produk A.S., 1 sendok makan (13 gram atau 0,5 ons) biji basil memasok 15% dari Referensi Harian Intake (RDI) untuk kalsium dan 10% dari RDI untuk magnesium dan zat besi.

Kalsium dan magnesium sangat penting untuk kesehatan tulang dan fungsi otot kita.

Sedangkan zat besi juga berpesan sangat penting untuk produksi sel darah merah.

Banyak orang tidak mendapatkan cukup kalsium dan magnesium, tapi dengan rutin mengonsumsi biji selasih bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian kita.

Selain itu, biji selasih dapat menjadi sumber penting zat besi dan kalsium bagi orang yang tidak makan daging atau produk susu.

4. Mencegah Radikal Bebas

Radikal bebas dalam jumlah yang banyak akan dapat merusak sel.

Kerusakan tersebut membuat sel tidak berfungsi dengan baik, sehingga dapat berujung pada beragam penyakit dan gangguan medis yang berujung pada kematian.

Biji selasih mengandung Flavonoid, senyawa ini akan bertindak sebagai antioksidan yang mampu melindungi sel-sel kita dari kerusakan radikal bebas.

5. Mengandung Banyak Serat

Biji selasih mengandung banyak serat yang dipercaya baik untuk kesehatan, 1 sendok makan (13 gram atau 0,5 ons) biji basil memasok 7 gram serat - 25% dari RDI.

Kandungan serat yang tinggi ini membantu memelihara dan meningkatkan bakteri baik pada usus, selain itu juga dapat mengontrol kolesterol dan gula darah.

Baca Juga: Lama Tak Muncul di Layar Kaca, Artis Cantik Ini Bagikan Kabar Duka hingga Harus Tenangkan Anaknya: 'Kakak Nggak Boleh Nangis'

Artikel Telah Ditayangkan Di Nakita.grid.id Dengan Judul,Di Balik Rasanya yang Hambar, Ternyata Ini Manfaat Luar Biasa Biji Selasih Bagi Kesehatan Khususnya Untuk Penderita Asam Lambung

PROMOTED CONTENT