GridFame.id - Apakah anda suka memakan kismis?
Kebanyakan orang pasti akan memakan kismis yang dipadu dengan kelezatan dari kue.
Warnanya cokelat gelap dan memiliki rasa sedikit asam dan manis di lidah yang begitu khas.
Biasanya anda bisa menemukan bahan makanan berbentuk bulat yang satu ini di berbagai macam kue kering.
Mendapatkannya pun mudah, anda cukup datang ke toko kue saja.
Tak hanya kue kering saja, biasanya bahan makanan ini bisa anda temukan di atas kue tart untuk menghiasinya.
Mendapatkannya pun mudah, anda cukup datang ke toko kue saja.
Sebuah penelitian dilakukan oleh beberapa peneliti yang menemukan manfaat jika kita minum air rendaman kismis.
Kira-kira apa ya manfaatnya?
Manfaat Kismis Bagi Kesehatan
Tak heran, sebab banyak dokter gizi yang merekomendasikan kismis sebagai bahan makanan utama untuk memperbaiki gizi pasiennya.
Baca Juga: Glenn Fredly Meninggal di Usia 44 Tahun, Keluarga Ungkap Penyebab Kematian hingga Kronologinya
Berikut manfaat dari air rendaman kismis tersebut.
1. Menurunkan Kolesterol dan gula darah
Serat dan antioksidan dalam kismis ternyata juga akan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
sehingga meminimalisir adanya penyakit kardiovaskular.
Selain itu rutin konsumsi air kismis ini juga akan membuat tekanan gula darah stabil, sehingga tidak akan ada pelonjakan gula darah yang berakhir dengan sakit kepala dan kantuk.
2. Dorongan energi lebih banyak
Para peneliti menyatakan kismis berfungsi sebagai pengganti energi yang baik.
Air kismis yang diminum saat pagi hari akan mengisi energi untuk melakukan aktivitas serta mempertahannya seharian.
Air kismis yang diminum saat pagi hari akan mengisi energi untuk melakukan aktivitas serta mempertahannya seharian.
Minum air kismis sebelum olahraga juga baik, seorang pakar olahraga menyatakan air kismis akan membuat tubuh terhindar dari kelelahan
3. Mempermudah hati dan usus dalam membuang racun
Banyan orang yang sudah sejak lama menggunakan air kismis untuk membersihkan hati dan usus.
Sifat detoksifikasi dari kismis yang berperan dalam membuat segala racun yang sudah berkumpul dalam tubuh.
Antioksidan di dalamnya akan membantu hati untuk bekerja lebih optimal dan fungsi detoks akan lebih baik.
Sementara itu serat yang tinggi akan meningkatkan jumlah buang air besar sehingga usus akan lebih bersih.
Diminum saat perut kosong akan membuat air kismis ini bekerja lebih cepat, jangan lupa makan kismisnya juga ya.
Artikel telah tayang di Nakita.id dengan judul Cobalah Rutin Minum Air Rendaman Kismis di Pagi Hari, Katakan Selamat Tinggal Pada Kolesterol dan Gula Darah 'Melonjak'!
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Maharani Kusuma Daruwati |
Komentar