Dikira Sehat Tapi Perut Anda Akan Terasa Sesak Kalau 5 Makanan Dalam Daftar Ini Sering Dijadikan Sarapan

4. Makanan banyak gula

Saat mengonsumsi aneka makanan dan minuman, ada baiknya anda mengurangi yang mengandung gula tinggi.

Gula buatan sangat sulit dicerna oleh tubuh atau bahkan tidak dicerna sama sekali. 

Kondisi ini akan membuat gas yang cukup besar dan berujung pada perut yang terlihat buncit. 

Jadi pastikan anda membatasi gula jika ingin perut terlihat lebih langsing.

Baca Juga: Diserbu Hingga Langka di Pasaran, Begini Cara Mudah Mengganti Rasa Manis Pada Gula! Cuma Pakai Bahan yang Ada di Dapur

5. Sayuran

Siapa sangka ternyata ada beberapa sayuran yang menjadi makanan penyebab perut buncit. 

Sayuran seperti kembang kol dan kubis menjadi daftar sayuran yang dapat menyebabkan gas berlebihan di dalam perut. 

Beberapa sayuran seperti brokoli dan bayam juga agak sulit dicerna. 

Maka, anda perlu mengkombinasikan menu sayuran agar terbebas dari perut buncit dan kembung.

 

Artikel ini telah tayang di SajianSedap.com dengan judul "Pantas Jadi Makin Gemuk, Makanan ini Ternyata Kurang Cocok Jadi Menu Sarapan"

PROMOTED CONTENT