1. Bawang putih
Bawang putih biasa digunakan untuk bumbu masakan.
Bawang putih memiliki sifat anti-inflimasi dan kadar allicin yang bisa melawan infeksi atau peradangan.
Bawang putih efektif meredakan gejala asma dan mengurangi risiko kanker paru-paru.
2. Brokoli
Brokoli memang menjadi salah satu sayuran yang digemari untuk dibuat sop.
Brokoli mengandung vitamin C, karotenoid, folat, dan fitokimia yang bisa mencegah kersakan paru-paru.
Brokolu juga memiliki senyawa L-sulfaoraphane yang bisa membuat sistem pernapasan menjadi sehat.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Winnieati Sutanto Putri |
Editor | : | Maharani Kusuma Daruwati |
Komentar