Di Luar Dugaan! Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Setiap Hari Makan Nasi dan Tempe

Kira-kira, kalau dilihat kandungan gizinya, apakah makan tempe dan nasi saja sudah cukup untuk memenuhi seluruh kebutuhan nutrisi kita?

Yuk, kita paparkan satu persatu!

Baca Juga: Dikenal Cantik Rupawan, Hal Aneh Terjadi Saat Wanita Ini Hamil, Wajahnya Berubah Bengkak, Tebal & Menghitam Mirip Nenek-Nenek

1. Protein

Kandungan protein tempe mendekati protein daging dan telur.

Protein tempe juga tergolong protein sederhana, jadi mudah sekali diserap oleh tubuh.

Kandungan lisin dan metionin pada tempe dan nasi saling melengkapi.

Jadi, makan tempe dan nasi cukup untuk memenuhi kebutuhan protein harian kita.

PROMOTED CONTENT