Di Luar Dugaan! Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Setiap Hari Makan Nasi dan Tempe

4. Serat

Tubuh teman-teman membutuhkan serat untuk menjaga kesehatan usus dan melancarkan pencernaan.

Tempe mengandung serat yang dibutuhkan oleh tubuh, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan usus dan pencernaan.

5. Antioksidan

Tempe juga mengandung komponen flavonoid yang berperan penting menjaga kesehatan tubuh dari radikal bebas.

Wah, ternyata nutrisi nasi dan tempe saling melengkapi dan cukup untuk memenuhi kebutuhan harian kita.

Tentunya, porsi makannya juga harus disesuaikan, dan lebih baik lagi bila ditambah dengan sayuran.

Baca Juga: Tingkatkan Kekebalan Tubuh, 4 Jenis Makanan Enak Ini Bisa Jadi Obat Herbal Cegah Covid-19

Artikel telah tayang di Suar.id dengan judul Setiap Hari Cuma Makan Nasi dan Tempe Inilah yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda

PROMOTED CONTENT