Lupakan Obat! Coba Makan 1 Telur Setiap Hari, Ternyata Bisa Jadi Bahan Alami Cegah Serangan Jantung Hingga Kolesterol yang Ampuh!

Selain kolesterol, kuning telur juga mengandung banyak nutrisi.

Mulai dari zat besi, folat, vitamin, lutein, dan zeaxanthin.

Dengan banyaknya nutrisi yang terdapat di dalamnya, tak heran bila mengonsumsi satu telur setiap hari sangat dianjurkan oleh para ahli.

Baca Juga: Masih Muda Tapi Sudah Pikun, Segera Simpan 2 Bahan Alami Ini di Dalam Kulkas & Bisa Bikin Anda Makin Pintar!

Berdasarkan penelitian terbaru, mengonsumsi satu telur setiap hari dapat menurunkan risiko serangan jantung dan stroke.

Sebab telur mengandung kolesterol HDL yang baik, dan membantu membasmi lemak dalam darah.

Riset yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, juga menemukan konsumsi telur satu butir setiap hari tidak akan menimbulkan peningkatan risiko serangan jantung dan masalah kolesterol.

Baca Juga: Resep Mujarab Turun Temurun! Minum Air Rendaman Nanas jadi Bahan Alami Cegah Stres Sampai Kanker

Selain bagus untuk jantung, telur ternyata juga merupakan camilan yang sangat baik bagi siapa saja yang ingin menurunkan  berat badan, lo.

Dengan 6 gram protein dan hanya 80 kalori yang terkandung dalam sebutir telur besar, satu telur rebus bisa menjadi camilan yang memuaskan.

Agar tak bosan, kita juga bisa menambahkan segenggam bayam segar sebagai pendampingnya.

Bagaimana, tertarik untuk mencobanya?

 

Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul Tak Perlu Susah Payah Berolahraga, Makan 1 Telur Setiap Hari Ternyata Berkhasiat Turunkan Berat Badan Hingga Mencegah Serangan Jantung, Tertarik Mencoba?

 

PROMOTED CONTENT