Berhenti Tambahkan Gula Jika Tak Mau Khasiatnya Hilang! Teh Tawar Sangat Efektif Jadi Bahan Alami Atasi Penyakit Diabetes Sampai Jantung

GridFame.id - Sadarkah Anda bahwa teh tanpa gula bisa jadi bahan alami atasi penyakit?

Ya! Selama ini Anda pasti tidak sadar bahwa dari dulu teh sudah menjadi bahan alami untuk kesehatan.

Dengan rutin mengonsumsi teh tiap hari, Anda otomatis memanfaatkan bahan alami.

Baca Juga: Biasa Disepelekan! Konsumsi Bawang Merah Ternyata Ampuh Jadi Bahan Alami 7 Penyakit yang Sering Menyerang, Sudah Coba?

Baca Juga: Wanita Wajib Coba! Tiga Ramuan Bahan Alami dari Sayur dan Makanan Lezat Ini Ampuh Bikin Tangan Mulus Ala Orang Korea

Dikutip dari Kompas, awal ditemukannya teh di China adalah untuk obat.

Namun, seiring berjalanannya waktu, orang-orang suka meminum teh hingga dikenal di berbagai negara.

Berbeda dengan negara-negara lain, orang-orang Indonesia sudah terbiasa meminum teh dengan gula.

Padahal, teh tanpa gula atau teh tawar memiliki khasiat yang tidak main-main.

Ya! Meski enak, kandungan gula dapat menyebabkan penyakit seperti merusak jantung hingga meningkatkan risiko diabetes jika terlalu banyak dikonsumsi.

Bukannya sehat, bisa-bisa manfaat teh jadi berkurang karena gula.

Lantas apa saja ya kehebatan teh tawar bagi tubuh Anda?

Baca Juga: Hambar Tapi Banyak Manfaatnya Ajaib, Kulit Semangka Ternyata Bisa Jadi Bahan Alami Hipertensi Hingga Penyakit Serius yang Sebabkan Kematian!

Baca Juga: Jangan Langsung Dibuang, Siapa Sangka Minum Air Rendaman Kulit Bawang Putih Bisa Jadi Bahan Alami yang Punya Banyak Manfaat, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Anda!

1. Meningkatkan fungsi otak

Pernahkah Anda merasa tenang setelah menyeruput teh hangat?

Jika iya, itu adalah dungsi L-theanin yang bisa merelaksasi tubuh.

Selain itu, L-theanin juga bisa mengurangi stres, memperbaiki mood, dan meningkatkan fungsi otak.

2. Menurunkan kadar gula darah

Ini sebabnya mengapa tak perlu menambah gula dalam teh.

Berbagai jenis teh seperti teh oolong, teh hijau, dan teh hitam mengandung polifenol yang bisa meningkatkan sensitivitas insulin.

Hal tesebut membuat kadar gula darah menjadi lebih terkontrol.

Polifenol bisa menurunkan risko terkena diabetes tipe 2 lho!

Baca Juga: Terlihat Sepele, Tapi Faktanya Minum Air Putih Sebelum Sikat Gigi di Pagi Hari Bisa Jadi Bahan Alami Ginjal & Deretan Penyakit Ini

Baca Juga: Pasti Ada di Dapur Rumah Anda, Bahan Alami Ini Bisa Jadi Solusi Atasi WC Toilet yang Mampat dengan Cepat!

3. Menurunkan risiko penyakit jantung

Kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh yang bisa mengakibatkan penyakit jantung ternyata bisa diatasi oleh teh.

Rutin konsumsi teh tawar bisa menurunkan kadar kolesterol jahat hingga 11%.

Teh tawar bisa melawan efek makanan berlemak pada tekanan darah dan pembuluh arteri.

Teh yang paling direkomendasikan adalah teh hitam.

4. Menguatkan tulang

Tak hanya susu, teh ternyata mengandung polifenol yang berguna untuk memproduksi sel-sel pembangunan tulang.

Tak hanya untuk anak-anak lho, teh bisa memperkuat tulang bagi semua usia.

Selain itu, antioksidan dalam teh bernama flavanols membantu membuat tulang Anda tidak keropos.

Baca Juga: Jadi Buah Favorit Anak-anak & Sering Diabaikan Orang Dewasa, Buah Kersen Ternyata Bahan Alami Atasi Asam Urat hingga Kanker, Kok Bisa?

Baca Juga: Tak Butuh Resep Dokter! Minum Teh Serai Ampuh jadi Bahan Alami Penghilang Stres Sampai Cegah Anemia

5. Mencegah kanker

Sudah bukan rahasia lagi jika teh bisa melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Kandungan polifenol dan antioksidannya memang sangat ampuh untuk mencegah kanker.

Namun, perlu diingat, batasi konsumsi teh Anda maksimal 3 cangkir sehari.

Jika Anda meminum teh berlebihan, tentu jadi tidak baik apa lagi bagi Anda yang menderita penyakit maag.

 

Artikel ini pernah tayang di Grid Kids dengan judul Ternyata Inilah yang Dirasakan Oleh Tubuh Jika Mengonsumsi Teh Tanpa Gula, Hasilnya Bikin Puas Badan!

PROMOTED CONTENT