Bagi masyarakat Indonesia, sebagian besar dijadikan bahan campuran masakan dalam bentuk santan untuk kelapa tua, dan juga ada yang bisa dinikmati langsung dalam bentuk kelapa muda.
Selain sebagai makan malam yang sehat, ternyata juga dapat membantu banyak membakar kalori, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mengontrol tekanan darah.
Namun sebenarnya manfaat kelapa yang lain ternyata juga bisa digunakan untuk menurunkan berat badan serta meningkatkan aktivitas olahraga.
Namun untuk program penurunan badan, kelapa yang bisa digunakan adalah kelapa mentah.
Berikut manfaat kelapa mentah dilansir dari drhealthbenefits.com.
1. Karbohidrat rendah
Berbagai ahli diet dan ahli gizi, kelapa direkomendasikan makanan yang rendah karbohidrat bagus untuk menurunkan berat badan secara cepat.
Selain itu kelapa adalah bagian dasar dari dietketogenik yang sangat menonjol.
Kelapa memiliki sifat anti-inflamasi dan kaya akan lemak tak jenuh, dan omega-3.
| Source | : | sajiansedap.com |
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar