Makan Sedikit Tapi Nggak Bisa Kurus? Mulai Sekarang Haramkan 2 Bahan Masakan Ini Jika Ingin Berat Badan Berkurang dengan Cepat

Mungkin Anda tak sadar bahwa kandungan kalori 100 gram atau 7 sendok makan tepung kalorinya lebih besar daripada 100 gram ayam.

Dalam 100 gram tepung terigu saja mengandung 364 kalori.

Sementara, 100 gram daging ayam mengandung 239 kalori.

Beberapa jenis tepung bahkan memiliki kalori yang lebih besar dari tepung terigu misalnya tepung gandum.

Untuk menjaga berat badan Anda, lebih baik memasak dengan cara direbus maupun dipanggang agar tak menambah kalori.

Baca Juga: Makan 6 Kali Sehari Tapi Tetap Kurus, Nagita Slavina Ternyata Makan Buah Murah Ini! Dietnya Enak Banget!

Baca Juga: Sukses Pangkas 75 Kg Kurang dari 10 Bulan, Contek Cara #DietKenyang yang Bikin Dewi Hughes Jadi Langsing Banget!

Gemar menggunakan garam

Siapa sangka garam juga menjadi bumbu masakan yang bisa buat Anda gagal diet.

Dikutip dari Kompas.com, garam dapat meningkatkan peningkatan berat air di dalam tubuh.

PROMOTED CONTENT