Tak Kalah dari Obat, Ini 5 Bahan Alami yang Berkhasiat Jadi Obat Paru-paru

GridFame.id - Tahukah Anda ada beberapa bahan alami yang bisa digunakan untuk menjaga kesehatan paru-paru?

Ya! Dibanding dengan obat-obatan kimia, bahan alami memang memiliki efek samping yang sedikit.

Bahan alami juga mudah didapatkan di berbagai tempat misal pasar atau swalayan.

Baca Juga: Diabetes Tak Kunjung Sembuh? Coba Konsumsi 5 Buah Ini Sebagai Bahan Alami

Baca Juga: Diabetes Tak Kunjung Sembuh? Coba Konsumsi 5 Buah Ini Sebagai Bahan Alami

Penyakit paru-paru memang banyak jenis dan bisa berbahaya.

Paru-paru merupakan salah satu organ yang sangat penting dalam menjalankan pernapasan.

Tanda-tanda penyakit paru-paru adalah batuk kering atau batuk dahak berwarna kering, cokelat atau kemerahan.

Selain itu, penyakit paru-paru juga sering ditandai dengan sesak napas.

Sangat penting untuk menjaga paru-paru yang menjadi organ pernapasan.

Selain mengonsumsi makanan bergizi, cara lain untuk mencegah dan mengatasi sakit paru-paru bisa dengan mengonsumsi 5 bahan alami ini:

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu! Rutin Konsumsi Air Rebusan Kulit Petai Ampuh jadi Bahan Alami Atasi Disfungsi Ereksi

Baca Juga: Jangan Dibuang! Biji Nangka Ternyata Ampuh jadi Bahan Alami Bikin Kulit Mulus Anti Keriput

1. Apel

Apel kaya dengan phytochemical yang bisa mengurangi peradangan dan stres oksidatif.

Kandungan apel dapat membantu meningkatkan fungsi paru-paru.

2. Sayuran berawrna hijau

Kandungan sayuran hijau penuh nutrisi seperti serat, mineral, antioksidan, dan mineral untuk meningkatkan fungsi paru-paru.

Sayuran hijau seperti kangkung, bayam, lobak, cocok banget lho untuk menjaga paru-paru Anda!

3. Teh hijau

Selain bisa menenangkan tubuh, teh hijau mengandung polifenol dan antioksidan yang tinggi.

Kandungan tersebut dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker paru-paru.

Selain itu, dua kandungan tersebut diketahui bisa mengurangi risiko terkena penyakit paru obstruktif kronis.

Baca Juga: Kalahkan Obat! Begini Cara Buat Ramuan Jahe Sebagai Bahan Alami Atasi Kolesterol

Baca Juga: Iseng Minum Air Rendaman Ketumbar Selama 3 Hari, Ibu Ini Temukan Bahan Alami Penyakit Mematikan Mulai Dari Jantung Sampai Diabetes!

4. Bawang putih

Kandungan awang putih seperti layaknya bumbu dapur lain tak diragukan karena mengandung anti-inflamasi dan antioksidan.

Bawang putih dapat melindungi paru-paru dari stres oksidatif.

5. Ikan salmon

Kandungan ikan salmon yaitu omega-3 dan anti-inflamasi dapat berguna untuk melindungi paru-paru.

Selan itu, salmon juga kaya akan mineral selenium yang berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh.

Kandungan baik ikan salmon bisa menjaga jaringan tubuh dari kerusakan sel.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Makanan untuk Menjaga Kesehatan Paru-paru di Tengah Wabah Corona"

PROMOTED CONTENT