GridFame.id - Bawang putih dikenal sebagai bahan alami yang memiliki banyak manfaat.
Selain untuk bumbu memasak, bawang putih bisa jadi bahan alami yang berikan manfaat kesehatan sebagai pengganti obat kimia.
Tak perlu terburu minum obat, dengan bahan alami ini berbagai penyakit pun bisa diatasi.
Cara menurunkan kolesterol dengan bawang putih dan pengobatan rumahan ini yang bisa Anda coba di rumah.
Bumbu dapur satu ini pasti sudah tak asing lagi ya untuk Anda.
Baca Juga: Jadi Bahan Alami Atasi Rematik hingga Diabetes, Ini Kehebatan Air Rebusan Mentimun
Bawang putih biasa digunakan untuk menambah cita rasa dalam masakan sehingga semakin lezat dan enak.
Bawang putih memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, yang dipercaya dapat mengatasi kolesterol tinggi.
Melansir steptohealth, menurut sejumlah penelitian, bawang putih punya banyak manfaat seperti mengobati masalah pencernaan dan peredaran darah, batuk, parasit usus, pneumonia, serta kondisi lainnya.
Selain itu bawang putih juga membantu meningkatkan kesehatan jantung, membantu menurunkan kolesterol, dan tekanan darah.
Berikut pengobatan rumahan dengan bawang putih untuk menurunkan kolesterol:
1. Kunyah satu siung bawang putih
Kunyah satu siung bawang putih mentah menjadi salah satu cara alami untuk menurunkan kolesterol.
Anda hanya perlu siapkan satu siung bawang putih mentah sehari.
Lalu konsumsi satu siung bawang putih mentah setiap hari, bisa langsung dikunyah atau dihancurkan terlebih dulu.
Jika Anda sulit mengunyahnya, bisa memblender atau menambahkannya pada makanan.
Untuk mengurangi rasa yang kuat dari bawang putih, Anda bisa mengunyah biji adas manis atau daun peterseli setelahnya.
Baca Juga: Masker Bahan Alami Lidah Buaya untuk Cerahkan Kulit Wajah, Begini Cara Mudah Membuatnya
2. Jus bawang putih dan lemon
Bahan yang dibutuhkan:
- 8 siung bawang putih mentah ukuran sedang
- 1 sendok makan jus lemon
Caranya:
- Minumlah satu sendok makan jus lemon saat perut kosong.
- Kemudian, makan siung bawang putih mentah. Anda dapat memotongnya di atas makanan atau mencampurkannya ke roti panggang.
3. Bawang putih hitam
Biasanya sebagian orang enggan memakan bawang putih karena aromanya yang cukup kuat.
Nah bawang putih hitam bisa menjadi pilihan Anda.
Bawang putih jenis ini diperoleh dengan cara dimatangkan pada suhu dan kelembaban tinggi.
Proses penuaan ini menggelapkan warna dan mengubah rasa dan tekstur bawang putih.
Manfaat bawang putih hitam sebagai antioksidan, dan juga mengatur lipid, termasuk kolesterol.
Baca Juga: Kuncinya Rutin, Rebusan Air Kelapa Ternyata Ampuh Jadi Bahan Alami Penyakit Ginjal!
Bahan yang perlu disiapkan:
- Bawang putih yang belum dikupas
- Wadah yang dapat menjaga suhu konstan antara 100 ° F dan 140 ° F selama 1, 2 atau 3 bulan (termos, pembuat yogurt, penanak nasi, periuk, dll.).
- Alumunium foil
Cara membuatnya:
- Pertama, buang lapisan luar umbi, bukan kulit yang paling dekat dengan bawang putih.
- Kemudian, bungkus dengan aluminium foil.
- Setelah itu masukkan bawang putih ke dalam wadah yang sudah disiapkan dan biarkan minimal selama 2 bulan.
Bagaimana cara memakannya?
Anda bisa makan satu siung bawang putih setengah jam sebelum masing-masing dari tiga makanan utama.
Itu dia Anda beberapa pengobatan alami dengan bawang putih untuk menurunkan kolesterol.
Namun sebelum Anda mengonsumsinya sebaiknya berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter, terutama jika Anda menderita masalah pencernaan atau sedang minum obat.
Selain cara di atas, pastikan pula untuk selalu menjalani gaya hidup sehat dan diet seimbang untuk mencegah kolesterol.
Baca Juga: Kaki Kapalan Bikin Percaya Diri Hilang? Sembuhkan Kilat Hanya dengan Olah 3 Bahan Alami Ini
Artikel ini sudah pernah tayang di Nakita.id dengan judul Rutin Kunyah 1 Siung Bawang Putih Mentah dan Coba Beberapa Cara Alami Ini Siapa Sangka Ampuh Menurunkan Kolesterol dengan Cepat
| Penulis | : | Maharani Kusuma Daruwati |
| Editor | : | Maharani Kusuma Daruwati |
Komentar