Tak Hanya Pepaya! 10 Bahan Alami Ini Bisa Jadi Obat untuk Anda yang Susah BAB

GridFame.id - Susah BAB memang menjadi kondisi yang tidak enak, namun Anda tak perlu cemas karena ada bahan alami untuk mengatasinya.

Bahan alami untuk atasi sembelit disebut lebih sehat karena tak memilki efek samping.

Kira-kira apa saja ya bahan alami yang bisa membuat BAB Anda lancar tiap hari?

Baca Juga: Disebut Bisa Terhindar dari Covid-19, Konsumsi Ramuan JSR Bahan Alami Juga Ampuh Menurunkan Berat Badan, Begini Caranya!

Baca Juga: Tak Perlu Mahal! Cerahkan Lipatan Leher Gelap dengan 4 Bahan Alami di Dapur Rumah Ini

1. Buah plum

Melansir Health Line, buah plum telah banyak digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi sembelit.

Hal ini dikarenakan, buah plum mengandung serat tinggi.

Dalam 1 ons atau 28 gram buah plum, terkandung 2 gram serat yang diperlukan tubuh.

2. Buah apel

Apel terbukti kaya akan serat yang baik untuk melancarkan proses pencernaan.

PROMOTED CONTENT