GridFame.id - Obat alami sudah sejak lama jadi pilihan banyak keluarga.
Banyak orang memilih obat alami karena harganya tak membuat kantong kering.
Selain itu, obat alami tak memberikan efek samping seperti mengantuk dan mual.
Baca Juga: Jadi Obat Alami Asam Urat, Cukup Campurkan Cuka Apel dan Kunyit
Salah satu obat alami yang banyak dicari adalah obat untuk mengobati flu.
Tinggal di negara tropis membuat masyarakat Indonesia mudah terkena flu.
Khususnya belakangan ini saat beberapa daerah memasuki pancaroba.
Namun, Anda tak perlu risau karena ada 4 bahan yang ada di dapur Anda untuk mengobati flu, apa saja?
1. Madu
Madu punya banyak manfaat buat kesehatan tubuh.
Bersifat antimikroba, madu membantu sistem imun tubuh lebih efisien melawan peradangan akibat pilek.
Caranya bisa dengan minum langsung 1 sendok makan madu pada pagi dan malam hari.
Atau bisa juga melarutkan madu ke minuman hangat seperti teh atau air lemon untuk redakan pilek.
Baca Juga: Diakui Sophia Latjuba Sebagai Obat Alami Awet Mudanya, 12 Manfaat Daun Kelor Ini Tak Main-main!
2. Bawang putih
Berdasarkan studi dalam Jurnal Clinical Nutrition tahun 2012, bawang putih mengandung vitamin C dan senyawa allicin.
Hal ini yang bantu menguatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit dan mempercepat proses penyembuhan penyakitnya.
Oh iya, lebih efektif lagi kalau bawang ini dimakan mentah, lo. Atau bisa juga dicampur dengan masakan sehari-hari.
Salah satunya dengan mengolah bawang putih untuk campuran sup ayam.
Ayam dan bawang putih adalah campuran tepat untuk redakan pilek, karena di dalam daging ayam juga terdapat zat yang disebut carnosine yang membantu kurangi gejala pilek.
Baca Juga: Lidah Buaya Bisa Jadi Obat Alami Penurun Panas, Begini Cara Mudah Menggunakannya
3. Jahe
Selanjutnya, kamu juga bisa mengonsumsi jahe sebagai bahan alami untuk redakan pilek.
Jahe diketahui mampu melemaskan otot saluran pernapasan untuk melegakan hidung tersumbat, menangkal rasa mual akibat terus-terusan buang ingus atau dahak, dan mengembalikan stamina saat sedang pilek.
Enggak cuma itu, jahe juga memicu sistem imun tubuh bekerja lebih efisien sehingga mempercepat proses pemulihan.
Sebagai obat pilek, kamu bisa membuat wedang jahe dengan cara geprek atau parut satu-dua ruas jahe yang sudah dicuci bersih, kemudian rebus hingga mendidih.
Saring air rebusan jahe itu dan minum saat hangat.
Biar rasa lebih enak, bisa tambahkan perasan lemon, gula merah, atau madu.
4. Garam
Nyatanya banyak penelitian yang mengatakan kalau air garam bisa membantu mencegah pilek jadi semakin parah.
Itu karena larutan garam bisa membantu mencairkan lendir yang lengket dan menempel di dinding hidung serta tenggorokan.
Baca Juga: Dijamin Wajah Kinclong & Bebas Jerawat! Kuncinya Cuma Manfaatkan Kunyit untuk Obat Alami
Selain itu, buat kamu yang sehat juga bisa berkumur dengan air garam untuk mencegah supaya enggak tertular pilek.
Caranya gampang banget, yaitu dengan larutkan setengah sendok garam dalam satu gelas air hangat.
Lalu, kumur dengan air garam selama beberapa detik dan buang airnya.
Tak perlu ragu! Empat bahan alami di atas memiliki khasiat yang ampuh serta aman dikonsumsi oleh anak-anak.
Baca Juga: Gampang Dicari di Dapur Rumah, Ini Obat Alami Sakit Pinggang
Artikel ini sudah tayang di Grid Kids dengan judul Enggak Perlu Obat, Inilah 5 Bahan Alami yang Ampuh Redakan Pilek
| Source | : | Grid Kids |
| Penulis | : | Winnieati Sutanto Putri |
| Editor | : | GridFame Editorial |
Komentar