Seperti diketahui, kacang rebus adalah kacang tanah yang direbus dan ditambahkan sedikit garam untuk menguatkan rasanya.
Nah, menjadikan kacang rebus sebagai camilan bisa berikan deretan manfaat ini untuk tubuh.
1. Memperkecil Risiko Serangan Jantung
Meski sakit di dada tak selalu serangan jantung, sangat dianjurkan pemeriksaan jantung secara berkala .
Kacang tanah mengandung mono asam lemah tak jenuh, yang dapat menurunkan kadar kolesterol.
Tingkat kolesterol yang tinggi dalam tubuh berisiko terkena serangan jantung.
2. Mencerahkan Kulit Wajah
Kacang tanah mengandung Vitamin E, Vitamin B dan Riboflavin, yang dapat mencegah kulit keriput dan membantu mencerahkan kulit wajah.
Baca Juga: Cukup dengan Sejumput Lada Hitam, Ampuh Jadi Obat Alami Basmi Uban, Begini Caranya
3. Menurunkan Kadar Gula Darah
Bagi penderita diabetes, kacang tanah baik untuk dikonsumsi, karena dapat menurunkan kadar gula dalam darah.
Kacang tanah mengandung mangaan yang dapat menyerap lemak.
Oleh karena dapat menyerap lemak, maka kacang tanah juga merupakan camilan yang baik saat diet.
| Penulis | : | Rafida Ulfa |
| Editor | : | Maharani Kusuma Daruwati |
Komentar