Sophia Latjuba Jadikan Obat Alami Awet Mudanya, Faktanya Daun Kelor Punya 12 Khasiat yang Tak Main-main!

Secara ilmiah, manfaat daun kelor ternyata sudah banyak diteliti.

Daun kelor adalah dedaunan yang kerap digunakan dalam obat-obatan tradisional.

Daun yang juga disebut moringa ini dipercaya dapat membantu menjaga kadar gula darah serta memiliki kandungan antioksidan tinggi.

Beberapa penelitian menyebutkan, daun yang satu ini bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan, seperti berikut ini!

Baca Juga: Bingung Cari Obat Alami Rambut Rontok? Cuma Rendam Daun Jambu Biji Dijamin Rambut Lebat dan Kuat Ala Bintang Iklan

1. Memberikan nutrisi untuk tubuh

Daun kelor adalah sumber vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Dalam sekitar 20 gram daun kelor yang telah dipotong-potong, terkandung nutrisi sebagai berikut:

Protein: 2 gram

Vitamin B6: 19% dari rekomendasi konsumsi harian

Vitamin C: 12% dari rekomendasi konsumsi harian

Zat besi: 11% dari rekomendasi konsumsi harian

Riboflavin (vitamin B2): 11% dari rekomendasi konsumsi harian

Vitamin A: 9% dari rekomendasi konsumsi harian

Magnesium: 8% dari rekomendasi konsumsi harian

PROMOTED CONTENT