Sophia Latjuba Jadikan Obat Alami Awet Mudanya, Faktanya Daun Kelor Punya 12 Khasiat yang Tak Main-main!

GridFame.id - Manfaat daun kelor sebagai obat alami memang sudah biasa.

Tapi percayakah Anda kalau daun kelor jadi obat alami awet muda Sophia Latjuba?

Belum lagi ada 12 manfaat daun kelor lain sebagai obat alami.

Baca Juga: Bukan Sembarang Tanaman Jalanan! Bunga Tapak Dara Miliki Manfaat Jadi Obat Alami Darah Tinggi

Artis cantik Sophia Latjuba mengungkapkan resep awet mudanya karena rajin mengonsumsi daun kelor.

Daun tersebut diolahnya dengan cara diproses menjadi sop hingga digunakan sebagai teh.

"Lagi nggak, kemarin tehnya habis jadi sampai lupa," ucap Sophia Latjuba saat Grid.ID jumpai dikawasan Menteng, Jakarta Selatan, Kamis (30/1/2020).

Meski terlihat aneh, namun menurutnya, daun tersebut banyak khasiat untuk kesehatan.

Mantan kekasih Ariel Noah itu juga mengungkapkan di Indonesia memiliki banyak tumbuhan yang sehat dan bagus untuk dikonsumsi.

"Tapi bagus banget sih kelor. Indonesia kaya sekali yang sehat-sehat," ujar Sophia Latjuba.

Baca Juga: Biasa Disepelekan Karena Masam, Siapa Sangka Buah Jeruk Bali Bisa Jadi Obat Alami 9 Penyakit Mematikan Sekaligus

Meski begitu agar tubuh tetap sehat dan awet muda, menurutnya, diperlukan juga olahraga hal ini dilakukan demi menjaga stamina dan kebugaran tubuh.

"Gini ajah sih sekarang maintain ajah ya tadi olahraga terus weight training juga tapi yoga ya, maintain ajah terus," ucap Sophia.

"Untuk yoga itu bonus sih yoga untuk olahraga supaya feel good supaya sehat," tukasnya.

Secara ilmiah, manfaat daun kelor ternyata sudah banyak diteliti.

Daun kelor adalah dedaunan yang kerap digunakan dalam obat-obatan tradisional.

Daun yang juga disebut moringa ini dipercaya dapat membantu menjaga kadar gula darah serta memiliki kandungan antioksidan tinggi.

Beberapa penelitian menyebutkan, daun yang satu ini bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan, seperti berikut ini!

Baca Juga: Bingung Cari Obat Alami Rambut Rontok? Cuma Rendam Daun Jambu Biji Dijamin Rambut Lebat dan Kuat Ala Bintang Iklan

1. Memberikan nutrisi untuk tubuh

Daun kelor adalah sumber vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Dalam sekitar 20 gram daun kelor yang telah dipotong-potong, terkandung nutrisi sebagai berikut:

Protein: 2 gram

Vitamin B6: 19% dari rekomendasi konsumsi harian

Vitamin C: 12% dari rekomendasi konsumsi harian

Zat besi: 11% dari rekomendasi konsumsi harian

Riboflavin (vitamin B2): 11% dari rekomendasi konsumsi harian

Vitamin A: 9% dari rekomendasi konsumsi harian

Magnesium: 8% dari rekomendasi konsumsi harian

2. Kaya akan antioksidan

Antioksidan berfungsi untuk melindungi tubuh dari radikal bebas.

Kadar radikal bebas yang terlalu tinggi, dapat meningkatkan risiko terhadap berbagai penyakit seperti diabetes melitus tipe 2, hingga penyakit jantung.

3. Membantu menurunkan kadar gula darah

Daun kelor juga disebut dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

Sayangnya, belum banyak penelitian yang mengungkapkan manfaat daun kelor dalam hal ini.

Baca Juga: Mudah Ditemukan di Rumah, Siapa Sangka Obat Gatal Alami Bisa Didapat dari Bahan-bahan Ini

4. Membantu meredakan peradangan

Daun kelor mengandung isotiosianat, yang merupakan zat antiperadangan. Sehingga, tumbuhan ini dipercaya dapat membantu meredakan peradangan yang terjadi di tubuh.

5. Menurunkan kolesterol

Manfaat daun kelor yang disebut dapat membantu menurunkan kolesterol, membuatnya menjadi incaran banyak orang.

Pada daun kelor, efek penurun kolesterolnya disebut mirip dengan almond dan oats.

6. Melindungi tubuh dari keracunan arsen

Pada penelitian yang dilakukan di hewan uji, daun kelor disebut dapat melindungi tubuh dari racun arsenik, yang tidak jarang bisa masuk ke tubuh melalui kontaminasi makanan dan air.

7. Membantu mengatasi kanker

Manfaat daun kelor lain yang tak kalah hebat adalah kemampuannya dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker.

Hal ini membuat daun kelor juga berguna dalam membantu kemoterapi lebih efektif.

Baca Juga: Biasa Cuma Jadi Alas Mandi Jenazah, Siapa Sangka Pelepah Pisang Ampuh Jadi Obat Alami Asam Lambung Sampai Cacar Air

8. Baik untuk daya ingat

Kandungan antioksidan serta zat-zat kimia yang ada dalam daun kelor, dipercaya dapat meredakan stres dan peradangan di otak.

Hal ini membuatnya baik untuk meningkatkan daya ingat.

9. Baik untuk jantung

Ekstrak daun kelor, disebut berpotensi mengatasi dislipidemia, salah satu jenis penyakit jantung akibat naiknya kadar kolesterol serta trigliserida di tubuh.

10. Mencegah anemia

Kandungan zat besi yang cukup tinggi di dalam daun kelor membuatnya dipercaya dapat membantu mencegah anemia.

Meski begitu, penelitian lebih jauh masih perlu dilakukan untuk memastikan manfaat daun kelor ini.

11. Berpotensi mengatasi infeksi bakteri

Ekstrak daun kelor, juga dipercaya dapat membantu meredakan infeksi yang terjadi akibat bakteri.

Pasalnya, tanaman ini mengandung bahan yang bersifat antimikrobial, sehingga mampu memusnahkan bakteri, terutama bakteri berjenis gram positif.

Baca Juga: Kerap Dianggap Mistis Karena Tumbuh di Kuburan, Bunga Kamboja Berkhasiat jadi Obat Alami Hilangkan Bisul sampai Kutil

12. Dipercaya baik untuk wanita menopause

Daun kelor yang dikonsumsi dalam bentuk bubuk, dipercaya dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan pada wanita yang telah mengalami menopause.

Pada usia menopause, kadar antioksidan di tubuh memang akan menurun akibat berkurangnya produksi hormon estrogen.

Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengetahui manfaat daun kelor tersebut.

 

Artikel ini telah tayang di tribunkaltim.co dengan judul 12 Khasiat Penting Daun Kelor bagi Kesehatan, Hingga Jadi Resep Awet Muda Artis Sophia Latjuba

PROMOTED CONTENT