GridFame.id - Jika mendapatkan tidur kualitas, maka Anda akan bangun dengan keadaan tubuh yang segar.
Dengan tubuh yang segar Anda bisa menjalani aktivitas dengan baik.
Kualitas tidur seseorang juga bisa dihasilkan dari posisi tidur.
Posisi tidur setiap orang berbeda-beda. Ada yang suka tidur dengan telentang, miring ke samping, atau tengkurap.
Untuk sebagian orang, posisi tidur tengkurap bisa membuat nyaman.
Tidak hanya waktu tidur, tapi juga saat sedang bersantai seperti membaca buku, menonton televisi, dan bermain ponsel.
Namun ternyata, tidur tengkurap tidak baik untuk kesehatan tubuh. Terutama jika hal ini dilakukan dalam waktu yang lama dan sering.
Bahkan, posisi tidur tengkurap justru dinobatkan sebagai posisi tidur terburuk untuk kesehatan.
Tidur tengkurap bisa membuat pergerakan seseorang terbatas. Posisi ini pun bisa memberi beban yang berat terhadap punggung dan leher.
Hal ini tentunya akan berbahaya jika diteruskan, bahkan bisa memicu berbagai penyakit serius.
Inilah beberapa bahaya tidur tengkurap yang bisa terjadi, yaitu:
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar