Kurangi stres juga bisa memicu tekanan darah tinggi.
Penyakit darah tinggi juga semakin sulit dikontrol apabila stres dibarengi pola makan tidak sehat, minum alkohol, dan merokok.
Untuk itu, cara menurunkan darah tinggi secara cepat dan alami perlu melibatkan pengelolaan stres penderita.
Baca Juga: 6 Obat Alami Gondongan di Leher Dijamin Bikin Langsung Kempes!
Kurangi stres dengan mengurai penyebab utama stres. Lalu coba cari solusinya.
Jika dirasa terlalu sulit menghilangkan stres, coba ubah cara pandang dengan pemahaman tidak semua hal bisa kita dikendalikan.
Sebisa mungkin untuk menghindari pemicu stres dan luangkan waktu untuk bersantai agar pikiran rileks.
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Ayudya Winessa |
| Editor | : | Nindy Nurry Pangesti |
Komentar