GridFame.id - Obat alami kini memang banyak diburu masyarakat Indonesia.
Khasiat obat alami memang dipercaya sejak zaman nenek moyang mampu mengatasi segala macam penyakit.
Obat alami dikonsumsi karena lebih mudah dan murah dibandingkan harus menelan obat generik yang terbilang pahit.
Baca Juga: Cara Olah Minuman Lezat Teh Daun Pandan Jadi Obat Alami Cegah Kanker Sampai Turunkan Darah Tinggi
Obat alami biasanya didapat dari bahan-bahan yang banyak tersedia di sekitar rumah seperti tanaman liar atau bumbu dapur.
Salah satu yang perlu diketahui sebagai obata alami adalah ginseng
Khasiat ginseng bahkan sudah dikenal hampir seluruh penjuru dunia sebagai obat alami berbagai penyakit.
Memangnya apa saja sih khasiat ginseng jadi obat alami?
1. Berat badan
Teh ginseng dapat membantu menurunkan berat badan.
Teh ginseng dapat menjadi penekan nafsu makan alami, menurut buku 'The Miracle of Herbals and Spices' oleh Dr. Bahram Tadayyon.
Namun, ingat juga bahwa berat badan dapat turun efektif jika disertai dengan olahraga teratur dan diet sehat.
2. Kontrol hipertensi
Minum teh ginseng dikatakan sebagai obat alami untuk mengendalikan hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Beberapa uji klinis pada pasien tekanan darah tinggi membuktikan bahwa minum teh ginseng dapat menyebabkan penurunan tekanan darah secara teratur.
Baca Juga: Jarang Diketahui Orang Lain! Buah Jamblang Mampu Jadi Obat Alami yang Ampuh Untuk Atasi Diabetes dan Penyakit Lainnya, Simak Cara Pengolahannya
3. Mengembalikan keseimbangan hormonal
Teh ginseng sangat baik untuk perempuan karena dapat membantu keseimbangan hormon dalam tubuh.
Selain itu juga dapat mengurangi risiko terhadap kanker payudara, endometriosis dan masalah lain yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon.
4. Memperbaiki tubuh dan otak
Banyak orang mengklaim terjadi peningkatan kemampuan kognitif dan rentang perhatian yang lebih baik setelah minum teh ginseng.
Menurut buku 'Recipes for Herbal Healing' oleh Phyllis A. Balch, ginseng adalah adaptogen, yang meningkatkan kemampuan tubuh untuk mentoleransi situasi stres.
Inilah mengapa biasanya digunakan untuk meningkatkan energi dan mengalahkan kecemasan dan stres.
5. Meningkatkan kesehatan jantung
Teh ginseng adalah sumber antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung.
Selain itu, ginseng telah terbukti memperlambat denyut jantung dan mengurangi permintaan jantung akan oksigen.
Buku yang sama mengatakan bahwa akar ginseng dapat meningkatkan kekuatan otot jantung, sehingga melindungi jantung dari miopati.
6. Meningkatkan kesehatan kulit
Herbal yang kaya antioksidan dan rempah-rempah seperti ginseng dapat meningkatkan kesehatan kulit.
Ini karena sifat-sifat peradangan dan zat kimia aktifnya.
Menurut buku 'The Miracle of Herbal and Spices' oleh Dr. Bahram Tadayyon, ginseng memiliki sifat anti-penuaan untuk kulit.
Karena mengandung antioksidan sebagai penangkal radikal bebas.
7. Mengatur tingkat gula darah
Ginseng telah terbukti menurunkan resistensi insulin, membuat teh ginseng bagus untuk mengatur kadar gula darah.
Teh ginseng dapat mengurangi kebutuhan insulin dan memperpanjang efek insulin yang disuntikkan.
Minuman teh ginseng dapat membantu orang yang menderita diabetes tipe 2.
Baca Juga: Tak Usah Ambil Pusing saat Sakit Pinggang, Cukup Pakai Bumbu Dapur Ini Jadi Obat Alami Untuk Mengatasinya
Teh ginseng adalah salah satu minuman herbal yang memiliki banyak manfaat kesehatan.
Namun, jika dikonsumsi terlalu banyak dapat memberikan risiko kesehatan.
Ini termasuk insomnia dan kegelisahan, pembekuan darah, mual, muntah, sakit kepala, dll.
Selalu berkonsultasi dengan ahli gizi atau ahli gizi bersertifikat sebelum minum teh ginseng, terutama jika kamu memiliki penyakit tertentu
Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di TribunJakarta.com dengan Judul "Rasakan Sederet Manfaat Ini Jika Kamu Rutin Minum Teh Ginseng"
| Source | : | TribunJakarta.com |
| Penulis | : | Nindy Nurry Pangesti |
| Editor | : | Nindy Nurry Pangesti |
Komentar