Konsumsi air jahe ini 1 sampai 2 cangkir dalam sehari dengan jarak waktu yang cukup berjauhan.
Biasanya dalam beberapa hari, nyeri otot bisa langsung reda dan kita bisa berolahraga seperti biasa.
Kita juga bisa mengonsumsi 2 sendok teh jahe setiap harinya untuk ketahanan tubuh.
Jahe berkhasiat mencegah tubuh dari penyakit yang disebabkan oleh stress, capek, udara, dan lain sebagainya.
Di samping minum air jahe, kita juga harus banyak minum air putih dan kalau bisa hindari minuman lain untuk sementara waktu sampai nyeri otot hilang.
Demikian cara menyembuhkan nyeri otot dengan jahe.
Caranya mudah dan khasiatnya pun terjamin.
Jadi jangan kapok olahraga dulu, ya!
Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di Sajian Sedap dengan Judul "Ternyata Mudah Meredakan Nyeri Otot Setelah Olahraga, Cuma Butuh Jahe"
| Source | : | Sajian Sedap |
| Penulis | : | Nindy Nurry Pangesti |
| Editor | : | Nindy Nurry Pangesti |
Komentar