GridFame.id - Khasiat jahe sebagai obat alami tentu sudah tak perlu diragukan lagi.
Sejak zaman nenek moyang, jahe sudah dikenal memiliki kandungan sebagai obat alami.
Obat alami juga beberapa waktu terakhir lebih banyak dipilih masyarakat Indonesia.
Selain mudah dan murah meriah, mengolah jahe menjadi obat alami juga dianggap lebih cepat menyembuhkan.
Baca Juga: Coba Taruh Bawang Putih di Bawah Bantal, Faktanya Ampuh Jadi Obat Alami Berbagai Macam Penyakit!
Biasanya orang hanya mengolahnya menjadi wedang jahe, minuman tradisional yang khas untuk menjaga kesehatan tubuh.
Selain itu wedang jahe juga dipercaya bisa mencegah virus dan bakteri penyebab penyakit.
Namun bukan itu saja, ternyata jahe juga bisa jadi obat alami yang ampuh dikonsumsi saat mengalami cedera otot, loh.
Jahe Untuk Nyeri Otot
Sebenarnya cara paling manjur adalah dengan memakan jahe secara mentah-mentah.
Namun pasti rasanya yang pahit tidak cocok di mulut hampir semua orang.
Tapi tenang saja, ada cara lebih nikmat yang bisa kita coba yaitu dengan membuat air jahe.
Cara membuatnya pun sangat mudah.
Baca Juga: Jangan Panik saat Sesak Napas Kambuh! Coba Obat Alami Ini yang Ampuh Mengatasinya
Siapkan satu buah jahe, kemudian cuci dan parut.
Masukkan 2 gelas air ke dalam panci, lalu masukkan parutan jahe ke dalam air.
Setelah mendidih, angkat dan saring air rebusan tersebut untuk kemudian diminum.
Kalau masih tidak suka dengan rasanya, kita bisa menambahkan madu.
Konsumsi air jahe ini 1 sampai 2 cangkir dalam sehari dengan jarak waktu yang cukup berjauhan.
Biasanya dalam beberapa hari, nyeri otot bisa langsung reda dan kita bisa berolahraga seperti biasa.
Kita juga bisa mengonsumsi 2 sendok teh jahe setiap harinya untuk ketahanan tubuh.
Jahe berkhasiat mencegah tubuh dari penyakit yang disebabkan oleh stress, capek, udara, dan lain sebagainya.
Di samping minum air jahe, kita juga harus banyak minum air putih dan kalau bisa hindari minuman lain untuk sementara waktu sampai nyeri otot hilang.
Demikian cara menyembuhkan nyeri otot dengan jahe.
Caranya mudah dan khasiatnya pun terjamin.
Jadi jangan kapok olahraga dulu, ya!
Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di Sajian Sedap dengan Judul "Ternyata Mudah Meredakan Nyeri Otot Setelah Olahraga, Cuma Butuh Jahe"
| Source | : | Sajian Sedap |
| Penulis | : | Nindy Nurry Pangesti |
| Editor | : | Nindy Nurry Pangesti |
Komentar