Alami Anemia Saat Hamil? Tak Perlu Panik, Konsumsi 5 Makanan Ini Bisa Jadi Obat Alami Penambah Darah, Yuk Simak Penjelasannya

3. Buah-buahan

Tak hanya sebagai pendamping madu, buah-buahan juga memang dianjurkan untuk dikonsumsi ibu hamil.

Pasalnya, buah-buahan banyak mengandung vitamin dan mineral yang mampu menjaga kehamilan tetap sehat.

Adapun jenis buah yang dianjurkan untuk mencegah anemia adalah buah pisang.

Selain nikmat rasanya, pisang juga ternyata mengandung banyak zat besi dan mineral yang bisa menambah darah pada ibu hamil.

Bila kurang suka pisang, buah lain yang juga direkomendasikan adalah jeruk, karena vitamin C di dalamnya dapat meningkatkan penyerapan zat besi.

Baca Juga: Jangan Tunggu Sampai Parah! Cuma Pakai Bahan Dapur Ini Ternyata Bisa Jadi Obat Alami Mengatasi Sakit Gigi

4. Brokoli dan bayam

Bukan cuma buah-buahan, sayuran berdaun hijau seperti brokoli dan bayam juga dianjurkan untuk dikonsumsi ibu hamil.

Sebab, jenis sayuran ini adalah termasuk makanan yang banyak mengandung zat besi dan asam folat, sehingga dapat menjadi penambah darah yang baik untuk ibu hamil.

5. Daging

Sebab, jenis sayuran ini adalah termasuk makanan yang banyak mengandung zat besi dan asam folat, sehingga dapat menjadi penambah darah yang baik untuk ibu hamil.

Baca Juga: Kini Tak Perlu Khawatir, Hanya dengan Konsumsi Buah Mahkota Dewa Bisa Jadi Obat Alami Atasi Kista Ovarium, Simak Penjelasan dan Bahan Lainnya!