GridFame.id - Coba deh cek di dapur Anda, apakah ada bawang putih?
Bawang putih merupakan bumbu dapur yang wajib ada di setiap rumah.
Karena banyak makanan yang menggunakan bawang putih sebagai dasarnya.
Bawang putih ini akan membuat masakan lebih harum dan kaya rasa.
Namun siapa yang menyangka, selain untuk bumbu dapur bawang putih juga miliki manfaat lain, lho!
Salah satunya untuk turunkan berat badan!
Tak percaya?
Yuk simak manfaat air rendaman bawang putih yang miliki efek menakjubkan berikut ini.
Pernahkah Anda mencoba untuk meminum air bawang putih?
Membayangkannya saja mungkin sudah membuat perut kita mual.
Namun ternyata air rendaman bawang putih memberikan perubahan signifikan pada tubuh, lho!
Hal tersebut dibuktikan oleh Chef Ricardo.
Manfaat Air Rendaman Bawang Putih
Dirinya mengaku setelah minum rendaman air bawang putih selama 10 hari berturut-turut.
Dikutip dari Grid Health, menurut pengakuan Chef Ricardo, dirinya rutin mengonsumsi air rendaman bawang putih selama 10 hari berturut-turut setiap pagi.
"Ketika bangun di pagi hari, minum air rendaman air bawang putih sebelum beraktivitas," ucap Chef Ricardo.
Ternyata dirinya melihat perubahan pada berat badannya yang menyusut dan perutnya menjadi rata.
"Setelah 10 hari, saya mendapati perut saya jadi rata dan bagus," paparnya.
Karena pengalamannya ini, Chef Ricardo asal Inggris bersemangat membagikan resepnya ini.
"Saya akan bagikan resep ini pada wanita-wanita yang menginginkan perut rata seperti saya," pungkas Chef Ricardo.
Dari kanal Youtube Chef Ricardo Cooking, ternyata mudah sekali membuat minuman sehat dan menggiurkan ini.
Yuk kita simak berikut ini!
Baca Juga: Tenggorokan Terasa Gatal? Coba Bahan-bahan Ini Jadi Obat Alami yang Ampuh Untuk Mengatasinya
Cara Buat:
- Siapkan air biasa, boleh menggunakan air hangat 330 ml.
- Potong 3 siung bawang putih, kemudian iris tipis.
- Masukkan potongan bawang putih ke dalam air dan diamkan selama kurang lebih 6 jam.
- Meminum air rendaman bawang putih ini setiap pagi saat perut kosong.
Seperti dilansir dari Msn.com, air rendaman bawang putih memiliki khasiat seperti:
1. Ginjal akan sehat
Air rendaman bawang putih ternyata juga berpengaruh pada kesehatan tubuh.
Studi dari Universitas Panjab menjelaskan jika mengonsumsi air rendaman bawang putih bisa mengobati dan mencegah kerusakan ginjal.
"Pertumbuhan patogen yang disebut P aeruginosa ini pada dasarnya memenuhi saluran kemih dan masalah ginjal.
"Dengan minum air rendaman bawang putih, bisa mencegah itu," jelas salah satu ilmuwan Panjab University.
2. Terhindar dari hipertensi
Salah satu keajaiban air rendaman bawang putih adalah bisa menurunkan hipertensi bila yang memiliki riwayat hipertensi dan kolesterol.
Air rendaman bawang putih bisa menormalkan tekanan darah agar terhindar dari hipertensi.
Menurut Shilpa Arora, ahi makrobiotik dan ahli gizi, bawang putih sangat bermanfaat untuk profil lipid.
3. Gula darah normal
Jika mempunyai riwayat gula darah yang tinggi, air rendaman bawang putih bisa jadi solusi yang tepat.
Studi dari Fakultas Sains di Universitas Kuwait menyebutkan jika air rendaman bawang putih bisa menurunkan kadar glukosa darah.
Baca Juga: 8 Obat Alami Paling Ampuh Luruhkan dan Keluarkan Batu Ginjal, Pasti Ada di Dapur Rumah
4. Tulang semakin kuat
Studi dari BMC Musculoskeletal jurnal, air rendaman bawang putih dapat menurunkan risiko terkena osteoartritis dan penyakit tulang lainnya.
Karena kadar esterogen yang sangat penting untuk tulang akan meningkat lewat air rendaman bawang putih.
Artikel ini telah tayang di Gridhealth.id dengan judul 10 Hari Minum Air Rendaman Bawang Putih 8 Manfaatnya Didapatkan, Chef Ricardo Membuktikannya dengan Hasil Perut Menjadi Rata
| Source | : | GridHealth.ID |
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar