GridFame.id - Sedang cari cara supaya cepat tidur yang aman bagi tubuh?
Cara supaya cepat tidur memang jadi salah satu yang dicari bagi mereka yang menderita insomnia.
Tenang saja, cara supaya cepat tidur yang satu ini dijamin aman dan ampuh bikin ngantuk.
Salah satu cara mengatasi susah tidur adalah mengendalikan pikiran agar lebih tenang.
Melansir Healthline, saat kondisi pikiran rileks atau tenang, tubuh otomatis akan mengikuti dan siap untuk beristirahat.
Berikut berbagai metode relaksasi sebagai cara agar cepat tidur bagi yang susah tidur:
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar