Nyesel Baru Tahu Sekarang! Cara Mandi yang Biasa Dilakukan Katanya Bisa Bikin Stroke, Benar Gak Boleh Siram Kepala Dulu?

GridFame.id - Banyak pendapat yang membuat bingung banyak orang, terkadang masih menjadi perdebatan misalnya mandi gak boleh siram dari kepala dahulu.

Cara mandi yang biasa dilakukan kebanyakan orang katanya salah dan memicu stroke.

Apa benar mandi ada urutannya?

Benarkah tidak boleh memulai dengan menyiram kepala terlebih dahulu?

Baca Juga: Aneh Tapi Nyata! Konsumsi Nasi Putih yang Disimpan di Kulkas jadi Cara Diet Alami Sekaligus Lenyapkan Risiko Penyakit Mematikan

Seperti yang tersiar kabar beberapa waktu lalu, seorang pemilik akun Facebook Fiyud's Wahyudi menuliskan bahwa membasahi kepala lebih dahulu saat mandi dapat menyebabkan aliran darah menyempit.

"Pada waktu saya mengikuti kursus gaya hidup sehat, seorang penceramah professor di universitas di malaysia, UITM yang juga terlibat dengan kegiatan olah raga negara menasihatkan supaya pada waktu mandi jangan basahkan kepala dulu, basahkan bagian badan."

Baca Juga: Padahal Dirasa Sudah Benar Tapi Kok Mesin Malah Cepat Rusak! Jangan Asal, Begini Cara Tepat Memanaskan Kendaraan

"Ini karena apabila kepala basah dan dingin, darah semua akan mengalir ke kepala untuk memanaskan kepala, logika 'warm blooded human' dan jika ada saluran darah sempit, maka dapat terjadi kondisi saluran darah pecah. Ini kerapkali berlaku di kamar mandi," tulis dalam keterangan tersebut.

Baca Juga: Padahal Dulu Mobat-Mabit Dagang Gegara Sepi Job, Hidup Amanda Manopo Berubah Drastis Berkat Bayaran Fantastis Ikatan Cinta

Tak hanya itu, dalam unggahan itu juga memberikan cara mandi yang benar.

1. Pertama siramkan air di telapak kaki.
2. Kemudian dilanjutkan dengan segayung di betis.
3. Segayung di paha.
4. Segayung di perut.
5. Segayung di bahu.
6. Berhentilah sejenak 5-10 detik

"Kita akan merasakan seperti uap/ angin yang keluar dari ubun-ubun bahkan meremang, setelah itu lanjutkan dengan mandi seperti biasa," tambahnya.

Baca Juga: Pantas Saja Malah Gendut Ternyata Gara-gara Kebiasaan Sepele Ini, Perempuan Ini Ubah Kebiasaan di Pagi Hari Wow 'Body Goals' Kayak Sophia Latjuba!

Dikutip dari GridHealth.id, Kamis (10Kepala penelitian ilmu saraf di Monash Health Thanh Phan mengatakan, tidak ada bukti atas klaim tentang urutan mandi yang disebutkan dalam narasi di media sosial itu.

"Sebagian besar stroke disebabkan oleh gumpalan yang menghalangi aliran darah di otak.

Gumpalan ini berasal dari jantung atau pembuluh darah besar (seperti arteri karotis). Penyebab yang kurang umum adalah pembuluh darah yang pecah," kata Phan dilansir dari AFP Fact Check.

Baca Juga: Pantas Saja Tuntut Naik Gaji Sampai Ancam Keluar, Polah Raffi Ahmad ke Merry Ini Bikin Emosi Naik Sampe Ubun-Ubun: Buka Mata Hati Bos!

Kepala Stroke Foundation Clinical Council Profesor Bruce Campbell juga membantah klaim yang beredar di media sosial tersebut.

"Tidak ada bukti [yang kami] ketahui mengenai hubungan antara mandi dengan stroke," ujarnya.

Baca Juga: Biodata Bima Samudra Sosok Baru di Sinetron Ikatan Cinta yang Sempat Dituding Sebagai Penyuka Sesama Jenis

Campbell menganjurkan untuk menekan risiko stroke dengan cara mengelola tekanan darah dan kolesterol, makan makanan yang sehat, tidak merokok, olahraga teratur, dan mengurangi konsumsi alkohol.

Dia juga menyarankan untuk memeriksakan kondisi kesehatan ke dokter secara rutin.

Dikutip dari Kompas.com, stroke adalah serangan pada otak yang membuat pasokan darah ke bagian organ vital tersebut terganggu atau berkurang.

Ketika pasokan darah ke otak terhambat karena jalur pembuluh darah tersumbat atau pecah, jaringan otak bakal kekurangan oksigen dan nutrisi.

Baca Juga: Bak Drama yang Tak Kunjung Usai, Kasus Video Panas Gisel dan Nobu Kembali Disorot oleh Pakar Telematika Roy Suryo 'Memang Sudah Tepat'

Dampaknya, sejumlah sel-sel di otak akan mati dan menimbulkan beragam gejala penyakit.

Berikut 10 penyebab stroke dan faktor risiko yang patut diwaspadai:

1. Tekanan darah tinggi. Diskusikan dengan dokter apabila hasil pengukuran tekanan darah kerap di atas 140/90 mmHg.
2. Merokok. Nikotin yang terkandung dalam tembakau dapat meningkatkan tekanan darah naik. Asap rokok bisa meningkatkan penumpukan lemak di pembuluh darah arteri.
3. Penyakit jantung. Kerusakan katup jantung dan gangguan irama jantung merupakan penyebab stroke menyerang kalangan orang tua.
4. Gula darah tinggi. Penderita diabetes umumnya mengalami tekanan darah tinggi dan punya berat badan berlebih. Keduanya merupakan faktor risiko utama penyakit stroke.
5. Berat badan berlebih. Seseorang jadi lebih rentan terserang stroke apabila berat badannya di atas batas ideal.

Baca Juga: Bak Tak Perduli Mantan Suami Tinggal di Bui, Nindy Ayunda Malah Tagih Jatah Kewajiban Askara ini, 'Bayar!'

6. Efek samping obat tertentu. Sejumlah obat pengencer darah untuk mencegah pembekuan darah terkadang dapat menyebabkan stroke.
7. Usia. Umumnya, peluang menderita stroke meningkat seiring bertambahnya usia. Risiko mengalami stroke jadi lebih besar setelah usia menginjak 55 tahun.

Baca Juga: Dibongkar Orang Dalam! Ternyata Begini Fakta Sebenarnya Pernikahan Ririn Dwi Ariyanti dan Aldi Bragi, Asisten Rumah Tangga Beri Pengakuan
8. Berasal dari keluarga penderita stroke. Stroke dapat diturunkan dari keluarga karena beberapa stroke disebabkan kelainan genetik yang menghalangi aliran darah ke otak.
9. Jenis kelamin. Di usia yang sama, pria cenderung memiliki risiko terserang stroke lebih tinggi ketimbang wanita. Sedangkan, wanita cenderung mengalami stroke di usia lebih tua ketimbang pria.
10. Ras tertentu. Orang yang berasal dari Asia Selatan, Afrika, atau Karibia lebih berisiko terkena stroke karena mereka cenderung menderita diabetes dan tekanan darah tinggi.

Melihat hal tersebut, membasahi kepala terlebih dahulu saat mandi bukanlah penyebab utama seseorang terkena stroke.

Baca Juga: Kini Bikin Lesty Kejor Bertekuk Lutut, Asisten Rizky Billar Justru Bongkar Tabiat Asli Sang Aktor

 Artikel ini telah tayang di GridHealth.id, dengan judul 'Stroke Bisa Terjadi Karena Sering Membasahi Kepala Terlebih Dahulu Saat Mandi, Benarkah'

PROMOTED CONTENT