GridFame.id -
Bawang Putih memang menjadi bahan alami yang saat ini sedang menjadi incaran.
Lantaran khasiatnya sebagai bahan alam ini mampu membersihkan paru-paru yang pastinya kecil kemungkinan menimbulkan efek samping.
Apalagi asap nikotin bisa menumpuk di paru-paru dan membahayakan bagi kesehatan tubuh kita, sehingga membutuhkan bahan-bahan yang alami untuk membersihkannya.
Namun ternyata tak hanya bawang putih, ada beberapa bahan alami yang mampu bersihkan paru-paru.
Bahan-bahan ini tentunya sangat mudah ditemukan dan harganya tidak terlalu mahal.
Berikut bahan-bahan alami yang dijamin ampuh untuk membersihkan pari-paru.
1. Jahe
Kalau mau paru-paru bersih, coba mulai sekarang banyak-banyak mengonsumsi jahe.
Bisa dicampurkan pada makanan atau ditambahkan pada teh kesukaan.
Soalnya jahe mengandung antiseptik dan antibakteri yang membantu salruan bronkial menyingkirkan zat-zat beresiko dari paru-paru.
Setelah mengonsumsi jahe, pasti nafas jadi jauh lebih lega dan tidak seberat saat masih merokok.
2. Nanas
Kalau mau makan buah, disarankan untuk makan nanas.
Nanas dipercaya mampu membersihkan nikotin karena mengandung enzim blomerain yang bisa jadi penangkal segala penyakit akibat pengatuh nikotin.
Tapi tentunya rasa manisnya harus sehat dan datang dari gula alami.
3. Jeruk Bali
Nih, ada pilihan buah lain untuk camilan yang bukan hanya manis, tapi juga ampuh untuk membersihkan paru-paru perokok.
Berdasarkan penelitian dari Dr. Corrine Hanson, jeruk bali kaya akan vitamin C untuk menghalangi enzim yang bisa mengaktifkan sel kanker paru-paru akibat nikotin.
4. Sayuran Cruciferous
Kalau ada buah, maka yang harus ada satu lagi adalah sayur.
Agar paru-paru perokok semakin bersih, disarankan untuk mengonsumsi sayuran cruciferous.
Contohnya adalah brokoli, kubis, kembang kol, atau Brussels sprout.
Selain itu juga kaya akan vitamin C yang bisa menaikkan sistem imun kita.
Selain mantan perokok, para perokok pasif yang sehari-harinya terkena paparan asap rokok juga boleh makan makanan di atas, lo!
Dengan begitu, resiko penyakit pada perokok pasif akan lebih berkurang.
Artikel ini telah tayang di TribunPontianak.co.id dengan judul "Selain Bawang Putih, 4 Bahan Alami Ini Luar Biasa Ampuh Bersihkan Paru-paru"
Source | : | TribunPontianak.co.id |
Penulis | : | Ayudya Winessa |
Editor | : | Lena Astari |
Komentar