3. Anggur
Buah anggur terutama anggur merah dan ungu termasuk makanan yang baik dikonsumsi penderita liver.
Anggur mengandung senyawa resveratrol yang potensial mengatasi peradangan, mencegah kerusakan sel, dan meningkatkan antioksidan.
Studi menunjukkan, penderita fatty liver yang rutin diberi ekstrak anggur selama tiga bulan fungsi hatinya membaik.
4. Bit
Jus bit termasuk makanan yang baik untuk penderita liver.
Bit mengandung nitrat dan antiksidan yang potensial mengurangi stres oksidatif, pembengkakan, dan peradangan hati.
Selain itu, bit juga meningkatkan enzim untuk membantu detoksifikasi alami.
5. Sayuran renyah
Sayuran renyah seperti brokoli dan sawi terkenal dengan kandungan serat yang tinggi.
Selain itu, sayuran renyah ini juga termasuk makanan yang baik dikonsumsi penderita liver.
Sayuran tersebut dapat meningkatkan enzim detoksifikasi, melindungi liver dari kerusakan, serta potensial mencegah gagal hati.
Baca Juga: Gejalanya Mirip Covid-19, Ini 6 Daftar Bahan Obat Alami Paling Ampuh Sembuhkan Sakit Tipes
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar