Bukan Jeruk! Sawi Hijau Justru Miliki Kandungan Vitamin C yang Lebih Ampuh Untuk Naikkan Imun di Masa Pandemi

Kangkung

Percaya atau tidak, sebenarnya kangkung memiliki lebih banyak vitamin C daripada jeruk.

Kangkung adalah sayuran silangan yang memiliki kandungan vitamin C tinggi.

Stroberi

Stroberi yang berukuran kecil memiliki kandungan vitamin C lebih banyak daripada jeruk.

Secangkir stroberi bisa memenuhi kebutuhan vitamin C harian.

Selain itu, stroberi mengandung antioksidan kuat yang bisa membantu menangkal perkembangan penyakit kronis.

Kubis Brussel

Seperti kangkung, kubis brussel adalah sayuran yang kaya akan vitamin C.

Menambahkan secangkir kubis brussel ke menu makan Anda bisa memenuhi kebutuhan vitamin C harian.

Baca Juga: Telat Bangun Berjemur? Jangan Panik, 4 Makanan Murah Meriah Ini Bisa Bantu Penuhin Kebutuhan Vitamin D Agar Terhindar dari Covid-19

PROMOTED CONTENT