Jadi Obat Covid-19 yang Ampuh, Ternyata Ini Akibatnya Kalau Konsumsi Jahe Setiap Hari

3. Mencegah dan mengurangi nyeri otot

Nyeri otot kerap datang ketika kita beraktivitas terlalu banyak atau ketika sehabis berolahraga.  

Gangguan nyeri otot ini bisa diredakan dengan mengonsumsi jahe. Penelitian medis mengatakan, seorang atlit yang mengonsumsi 2 gram jahe per hari selama 11 hari, mengaku tak lagi terlalu sering mengalami kekakuan otot.

Penelitian yang sama menghasilkan kesimpulan bahwa jahe bisa mencegah timbulnya masalah pada otot dan sendi.

4. Menurunkan gula darah

Penelitian tahun 2015 yang dilakukan terhadap 41 pasien pengidap diabetes tipe 2 menunjukkan bahwa setelah para pasien diberi 2 gram jahe per hari, ada penurunan gula darah yang signifikan yaitu sebesar 12 persen.

Penelitian lebih lanjut dilakukan guna mendukung penemuan ini, bahwa jahe memang bisa digunakan untuk menurunkan kadar gula dalam darah.

5. Meredakan kram menstruasi

Siapa wanita yang tak mengenal kram menstruasi? Beberapa bahkan mengalami kram yang sangat menyiksa sehingga mengganggu aktivitas.

Baca Juga: Jangan Dibabat Habis Dulu! Rasakan Sendiri Khasiat Tanaman Puteri Malu jadi Obat Alami Diabetes Sampai Asma

PROMOTED CONTENT