GridFame.id - Mengonsumsi daging di momen Idul Adha menjadi keistimewaan tersendiri.
Lantaran stok melimpah, terkadang hampir semua olahan masakan menggunakan daging baik dimasak santan, sate ataupun rendang.
Meski terasa lezat disantap, konsumsi berlebihan bisa berdampak buruk pada tubuh.
Untuk itu perlu diimbangi dengan asupan yang menyehatkan seperti buah atau sayuran.
Tak selalu dalam bentuk masakan, kita bisa menikmatinya dalam bentuk minuman.
Apa saja minuman yang baik dikonsumsi usai makan banyak daging?
1. Es jeruk lemon
Es lemon bukan hanya menyegarkan namun juga kata akan vitamin C.
Kandungannya dapat menetralkan kadar lemak dalam tubuh setelah mengkonsumsi terlalu banyak daging merah.
2. Es timun serut
Timun tak hanya sedap dijadikan lalapan namun juga dinikmati sebagai es.
Parut satu buah timun dan campurkan dengan sedikit gula, perasan jeruk nipis dan es batu.
Minuman ini kaya antioksidan sekaligus mampu mencegah dehidrasi setelah tubuh bekerja keras mencerna daging.
Selain itu, timun juga baik untuk penderita tekanan darah tinggi dan mengontrol kadar gula dalam darah.
3. Jus nanas
Jika mengalami masalah pencernaan karena terlalu banyak makan daging, cobalah minum jus nanas.
Buah tropis ini bermanfaat melancarkan pencernaan karena tinggi serat. Nanas juga baik untuk penderita kolestrol dan tekanan darah tinggi.
Tambahkan sedikit madu dan perasan lemon untuk menambah kesegaran minuman ini.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Jenis Minuman yang Baik Dikonsumsi Setelah Makan Banyak Daging"
Penulis | : | Miya Dinata |
Editor | : | Miya Dinata |
Komentar