Air menjadi kebutuhan paling dasar bagi manusia. Ketika tidak mendapatkan cukup air, tubuh akan mengalami dehidrasi yang bisa membahayakan.
Namun, bagaimana ketika tubuh justru mendapatkan asupan air berlebihan?
Seperti dehidrasi, terlalu banyak asupan air dalam tubuh ternyata juga bisa berbahaya bagi tubuh.
Kondisi ini disebut overhidrasi.
Melansir dari Healthline, overhidrasi dapat menyebabkan keracunan air, yaitu ketika jumlah garam dan elektrolit lain dalam tubuh menjadi terlalu encer.
Baca Juga: Kelihatannya Sepele Tapi Akibatnya Mengerikan! Jangan Lagi Kucek Mata saat Kelilipan Jika Tak Ingin Alami Hal Buruk Ini
Jika elektrolit Anda turun terlalu rendah terlalu cepat, itu bisa berakibat fatal. Berbagai penelitian menunjukkan minum terlalu banyak air bisa menyebabkan rasa mual, muntah, pingsan, koma, hingga kematian.
Kematian karena kelebihan cairan memang jarang terjadi, tetapi itu bukan hal yang mustahil.
Untuk itu, kita perlu mengatur jumlah air yang kita minum. Selain itu, mengenali tanda keracunan air juga perlu dilakukan.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Nindy Nurry Pangesti |
Editor | : | Nindy Nurry Pangesti |
Komentar