4. Membuat bau nafas kurang sedap
Bawang mengandung sejumlah zat belerang yang bisa memberikan manfaat seperti detoksifikasi sel, membantu produksi insulin.
Namun, mengonsumsi bawang merah bisa sebabkan bau mulut yang kuat.
Karenanya, disarankan untuk tidak banyak-banyak makan bawang merah.
5. Terlalu banyak serat itu tidak baik
Bawang merah adalah sumber serat yang sangat baik.
Kandungan serat yang ada di bawang berperan penting dalam menjaga sistem pencernaan tetap sehat.
Karena bawang merah berfungsi sebagai pencahar alami, memperbaiki pergerakan usus sehingga mengurangi rasa sembelit dan masalah pencernaan lain seperti perut kembung, gangguan pencernaan, perut kembung.
Baca Juga: Enggak Cuma Bawang Putih, Bahan-bahan Alami Ini Juga Ampuh Bersihkan Paru-paru
Serat juga membantu bagi yang hendak menjaga berat badan karena membuat perut kenyang dengan durasi lebih lama.
Hal ini mengurangi keinginan untuk makan lagi.
Meskipun serat yang ada dalam bawang memberikan sejumlah manfaat, lebih baik mengonsumsinya tidak berlebihan.
Tingkat serat yang tinggi juga tidak baik untuk kesehatan dan dapat menimbulkan masalah seperti kram, diare, malabsorpsi, konstipasi, gas usus, perut kembung, penyumbatan usus.
Segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik, karenanya tetap jaga jumlah konsumsi bawang merah ya.
Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di Nakita.id dengan Judul "Jangan Makan Bawang Merah Kebanyakan, ini Bahayanya yang Moms Tak Tahu"
| Source | : | Nakita.ID |
| Penulis | : | Nindy Nurry Pangesti |
| Editor | : | Nindy Nurry Pangesti |
Komentar