Iseng Makan Mentimun Sebelum Tidur, Wanita Ini Girang Tak Karuan saat Tubuhnya Alami Perubahan Luar Biasa di Pagi Hari

 

GridFame.id - Buah-buahan menjadi salah satu jenis makanan yang banyak direkomendasikan untuk dikonsumsi sehari-hari.

Pasalnya, buah-buahan memiliki berbagai macam nutrisi yang baik untuk tubuh.

Bahkan, beberapa jenis buah disarankan untuk dikonsumsi di waktu-waktu tertentu.

Salah satunya adalah buah mentimun.

Selama ini, mentimun dikenal sebagai salah satu buah yang bisa menyegarkan tubuh.

Hal ini dikarenakan buah mentimun mengandung banyak air yang menyegarkan dan bisa mengatasi dehidrasi.

Baca Juga: Aduh Bahaya Banget! Kurangi Mulai Sekarang, Kebiasaan Minum Jus Buah Ternyata Bisa Picu Penyakit Hingga Kematian Dini

Namun pernahkah Anda mencoba memakannya saat malam hari sebelum tidur?

Tidak banyak yang tahu kalau ternyata makan mentimun sebelum tidur bermanfaat untuk kesehatan.

Bukan hanya menyegarkan, mengganti camilan malam hari dengan mentimun justru menimbulkan sederet manfaat ajaib ini.

Yuk langsung simak saja sederet manfaat makan mentimun sebelum tidur mengutip dari Web MD:

Menccegah dehidrasi

Sering kali kita terbangun di tengah malam karena merasa haus. Itu karena tubuh kurang asupan air.

Nah, dengan makan mentimun sebelum tidur, kita akan terhindar dari dehidrasi.

Tentu saja, setelah makan mentimun sebelum tidur kita tidak akan lagi terbangun di tengah malam untuk minum segelas air putih.

Ini karena mentimun mengandung 96 persen air pada buahnya.

Baca Juga: Jangan Coba-Coba! Stop Makan 3 Buah Ini saat Batuk, Akibatnya Ngeri Banget

Menurunkan berat badan

Kalau kita tidak segera mengganti camilan malam hari dengan mentimun sebelum tidur, berat badan akan terus naik.

Namun, jika kita rutin makan mentimun sebelum tidur ini justru menurunkan berat badan.

Ini tentunya cocok bagi pelaku diet yang mendadak lapar sebelum tidur.

Mengendalikan gula darah

Cocok sekali untuk orang-orang yang mengidap penyakit diabetes. 

Makan mentimun sebelum tidur bisa menjaga kita dari lonjakan gula darah.

Bukan tanpa bukti, sebuah penelitian yang diterbitkan di Journal of Scientific Research membuktikannya dengan memberikan potongan mentimun pada sekelompok tikus diabetes.

Hasilnya, tikus yang mengonsumsi lebih banyak mentimun berhasil menurunkan kadar glukosa dalam tubuh.

Baca Juga: Tolong Jangan Coba-Coba! 6 Orang dengan Ciri-Ciri Ini Dilarang Keras Konsumsi Buah Atau Minum Jus Alpukat, Efeknya Mengerikan

Melancarkan pencernaan

Bagi yang sering mengalami sembelit, segeralah makan mentimun sebelum tidur.

Ini karena serat yang ada pada mentimun akan membantu pergerakan usus saat mencerna makanan yang nantinya dapat membuat buang air besar jadi lebih teratur.

Mengandung antioksidan

Terakhir, mentimun kaya akan antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas pada tubuh.

Ini tentunya sangat bagus bagi kesehatan kita karena kita akan terhindar dari berbagai penyakit mematikan.

Jadi, masih ragu untuk mengganti camilan malam hari dengan makan mentimun sebelum tidur?

Coba buktikan sendiri!

 Baca Juga: Mohon Perhatiannya! Konsumsi Kulit Buah Kopi Bisa Jadi Obat Alami Untuk Atasi Liver, Intip Cara Membuatnya

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul Silakan Nanti Malam Coba Makan Mentimun Sebelum Tidur, Keesokan Paginya Dijamin Tubuh Mengalami Perubahan Luar Biasa Ini

PROMOTED CONTENT