Penderita Batu Empedu Wajib Catat Ini! Jika Masih Sayang Nyawa, Hindari 6 Makanan Ini Sekarang Juga

6. Gorengan

Selain menghindari makanan pantangan penderita batu empedu di atas, ada baiknya Anda juga memperhatikan cara memasak.

Hindari segala jenis gorengan karena biasanya tinggi lemak.

Pilih makanan yang diolah dengan cara sehat seperti dikukus, direbus, atau dipanggang.

Untuk meminimalkan penggunaan minyak saat memasak, gunakan takaran bukan dituang.

Takaran minyak yang baik disarankan tak lebih dari satu sendok teh per orang.

Usahakan hanya menggunakan minyak hanya untuk menumis.

Baca Juga: Dikenal Ampuh Turunkan Berat Badan, Telur Rebus Justru Simpan Bahaya Besar jika Dikonsumsi oleh Orang-orang dengan Kondisi Ini

 

Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di Kompas.com dengan Judul "6 Makanan Pantangan Penderita Batu Empedu"

PROMOTED CONTENT