GridFame.Id - Memiliki berat badan yang ideal memang impian banyak orang.
Selain bisa lebih percaya diri, tubuh yang ideal juga bisa membuat kita lebih sehat.
Untuk mencapai tubuh ideal itu tentunya harus rela menjalani berbagai cara, mulai dari diet hingga olahraga.
Tapi ada juga orang yang langsung menyerah dan mundur di tengah jalan karena melihat tak ada progres.
Kalau Anda sekarang sedang begitu, lihat cerita pria yang viral di sosial media ini, yuk!
Pria ini diketahui sudah kelebihan berat badan sejak dirinya kecil.
Berat badannya bahkan mencapai 156 kg, loh.
Namun, ia akhirnya berhasil dan bisa turun berat badan sampai 81 kg!
Apa rahasia cara menurunkan berat badan yang dilakukan pria ini, ya?
Dikutip GrdidFame.Id dari World of Buzz, Sabtu (21/8/2021), seorang pria dari Bangkok, Thailand menjadi viral setelah ia membagikan transformasi luar biasa.
Bagaimana tidak, dirinya bisa kehilangan berat badan 81kg dalam setahun!
Viral di Media Sosial
Pada 6 Juni, Nes Chedtragull berbagi di sebuah posting Facebook bahwa ia telah mengalami obesitas sejak kecil.
Dengan berat awalnya 156kg, dia mengatakan dia mulai makan bersih dan berjalan-jalan selama satu hingga dua jam sehari.
Setelah sekitar satu tahun, berat badan Nes turun menjadi 75kg.
Nes juga memposting beberapa foto sebelum dan sesudah transformasinya.
Ia bahkan menjujukkan beberapa foto bagaimana seluruh tubuhnya bisa masuk ke seluruh kaki di celana lamanya.
Dalam postingan Facebook lainnya, Nes menceritakan bahwa ia memulai perjalanan penurunan berat badannya pada Agustus 2019.
Selain makan bersih dan berjalan kaki setiap hari, ia juga bersepeda di rumah setiap hari, termasuk hari libur nasional.
Pada akhir tahun 2020, Nes telah kehilangan banyak berat badan dan telah berhasil mempertahankan kebugarannya sejak saat itu.
Nes menyarankan mereka yang ingin menurunkan berat badan untuk memilih metode yang paling cocok untuk mereka.
Baik itu berenang, bersepeda, berjalan kaki, berlari, atau pergi ke gym.
“Makanan adalah salah satu faktor utama yang menentukan kesehatan Anda.
Dan sehat secara fisik itu sangat penting,” katanya.
“Kesehatan fisik sangat penting. Jangan lupa untuk mengingatkan anggota keluarga untuk menjaga kesehatannya,” ujarnya.
Jika Anda sedang mencari motivasi untuk mulai berolahraga, kami harap Nes bisa menjadi inspirasi bagi Anda!
| Penulis | : | Ulfa |
| Editor | : | Nindy Nurry Pangesti |
Komentar