Waduh Padahal Enak, Penderita Diabetes Jangan Coba-Coba Makan Roti Ini Jika Ingin Selamat

Roti putih sudah menjadi makanan pokok hampir di seluruh dunia.

Banyak masyarakat yang memilih roti putih sebagai menu sarapan mereka, karena lebih praktis untuk dikonsumsi.

Tapi tahukah, roti putih ternyata tidak disarankan bagi penyandang diabetes.

Meskipun tidak ada yang berbahaya dalam jumlah sedang, tetapi dikatakan bahwa bagi penyandang diabetes, roti putih adalah masalah bagi kesehatan mereka.

Diketahui roti putih ini  terbuat dari tepung putih yang penuh dengan pati halus.

Baca Juga: Sering Dihindari Gegara Tinggi Karbohidrat, Kentang Ternyata Bisa Sembuhkan Diabetes jika Dikonsumsi dengan Cara Ini

Dilansir dari NDTV (3/10/2018) barang-barang yang terbuat dari tepung ini, bertindak seperti gula dan dicerna dengan sangat cepat dan menurunkan kadar glukosa darah.

Konsultan ahli gizi Dr. Rupali Datta mengatakan "kami memberi tahu penyandang diabetes untuk tidak mengonsumsi sereal olahan karena indeks glikemiknya tinggi yang berarti ketika dimakan, mereka kekurangan serat. Kadar gula segera naik dan turun sangat cepat. flip segera yang membuatnya berbahaya."

"Coklat dan putih sebenarnya bukan istilah yang tepat, roti cokelat juga mungkin mengandung biji-bijian olahan, istilah yang idealnya digunakan adalah roti multigrain dan roti gandum", lanjut Dr. Rupali.

PROMOTED CONTENT