Waduh Padahal Enak, Penderita Diabetes Jangan Coba-Coba Makan Roti Ini Jika Ingin Selamat

Semenatara itu, ahli gizi yang berbasis di Bangalore, Dr. Anju Sood mengatakan,

"Singkirkan berbagai karbohidrat olahan dan olahan dengan karbohidrat yang sehat dan kompleks. kita tidak perlu menghilangkan karbohidrat sama sekali dari diet. Hal ini dapat merugikan kesehatan."

"Karbohidrat kompleks penuh dengan serat. Serat membutuhkan waktu paling lama untuk dicerna dan memastikan pelepasan gula secara lambat, yang menjaga kadar gula darah tetap terkendali. Roti putih dapat dengan mudah diganti dengan roti gandum panggang. Pastikan mempraktikkan kontrol porsi."

Diketahui penting bagi penyandang diabetes untuk selalu mengontrol kadar gula darahnya.

Sebab jika kadar gula darah naik, mereka berisiko terkena komplikasi diabetes yang bisa berakibat fatal.

Bahkan bisa berujung kematian karena komplikasi diabetes umumnya menyerang organ-organ penting tubuh.

Dilansir dari Mayo Clinic (30/10/2020), adapun tiga komplikasi diabetes yang paling banyak terjadi dan sering membuat pasien meninggal dunia di antaranya penyakit jantung, stroke, penyakit liver, dan penyakit ginjal.

Baca Juga: Masih Terdengar Asing, Konsumsi Buah Amla secara Rutin Ternyata Bisa jadi Obat Ampuh untuk Cegah Diabetes

 

 

Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di GridHealth.id dengan Judul "Bahaya Roti Putih Bagi Penyandang Diabetes, Sebaiknya Dihindari"

PROMOTED CONTENT