GridFame.id - Hampir setiap orang pernah minum susu.
Terlebih, ketika masih dalam masa pertumbuhan.
Susu merupakan salah satu minuman yang mengandung banyak sekali nutrisi untuk tubuh.
Di antaranya adalah kalsium, natrium, protein, vitamin (A, K, dan B12) yang melimpah, lemak, asam amino, serat, dan anti-oksidan.
Nutrisi-nutrisi di atas sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Namun, orang-orang dewasa kini justru menghindari susu karena disebut-sebut bisa menyebabkan kegemukan.
Apalagi ketika susu tersebut dikonsumsi sebelum tidur.
| Source | : | Nakita.ID |
| Penulis | : | Hani Arifah |
| Editor | : | Nindy Nurry Pangesti |
Komentar