Selama Ini Engga Ada yang Tahu! Minum Kopi Sebelum Tidur Siang Ternyata Bisa Datangkan Manfaat Luar Biasa Ini, Yuk Coba Sekarang Juga

Manfaat Luar Biasa Minum Kopi Sebelum Tidur Siang

Tahukah Anda bahwa melansir Healthline, disarankan untuk minum kopi sebelum tidur siang.

Hal ini tampaknya berlawanan dengan anggapan orang selama ini ya, Anda yang meyakini bahwa kopi bisa mencegah ngantuk.

Padahal minum kopi sebelum tidur siang lalu dikanjutkan tidur siang singkat ternyata bisa meningkatkan energi tubuh dalam waktu singkat lo.

Para ahli menemukan kopi bisa meningkatkan energi karena efeknya pada adenosin, bahan kimia yang bisa meningkatkan kualitas tidur.

Baca Juga: Dikenal Bahaya Gegara Kandungan Kafeinnya, Kopi Hitam Ternyata Ampuh Turunkan Resiko Penyakit Jantung jika Dikonsumsi dengan Satu Bahan Ini

Ketika Anda merasa lelah, adenosin bersirkulasi ke tubuh dalam jumlah tinggi.

Ketika tidur, kadar adenosin mulai menurun.

Zat kafein pada kopi bersaing dengan adenosin untuk reseptor di otak.

Jadi, kafein sebenarnya tidak bisa secara langsung menurunkan kadar adenosin seperti halnya tidur.

Cara kerja kafein adalah mencegah adenosin diterima oleh otak.

PROMOTED CONTENT