Astaga Nyeri Asam Lambung di Malam Hari Bikin Tersiksa? Ini Dia Cara Ampuh Sembuhkan Perih Dalam Waktu Sekejap

Cara mengatasi asam lambung naik pada malam hari

Cara mengatasi asam lambung naik pada malam hari agar tidak mengganggu tidur adalah minum obat asam lambung sebelum tidur.

Konsultasi kepada dokter untuk mengetahui atau mendapatkan resep obat asam lambung sesuai dengan kondisi yang dialami.

Selain itu, lakukan beberapa perubahan gaya hidup yang dapat mencegah asam lambung naik pada malam hari, seperti:

- Hindari makan terlalu dekat dengan waktu tidur, berikan jeda setidaknya tiga jam.

- Tidur dengan posisi miring lebih dianjurkan bagi penderita penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD).

- Gunakan bantal atau penyangga leher dan kepala setidaknya setinggi 15 centimeter agar posisi kerongkongan lebih tinggi daripada perut.

Selain itu, pengidap penyakit asam lambung juga harus menyadari faktor risiko penyakit asam lambung naik.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Sekarang! Cukup Campurkan Lemon dengan Satu Bahan Ini, Nyeri Asam Lambung Dijamin Sembuh dalam Sekali Teguk

 

Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di Kompas.com dengan Judul "Cara Mengatasi Asam Lambung Naik pada Malam Hari"

 

PROMOTED CONTENT