GridFame.id - Pasalnya penyakit asam lambung kerap datang tiba-tiba dan begitu menyakitkan penderitanya.
Apalagi jika asam lambung kambuh di malam hari sementara Anda tak bisa keluar membeli obat.
Hal ini tentu akan sangat menyulitkan bukan?
Rasa sakit membuat penderitanya tersiksa bahkan sampai tak nyenyak tidur atau melakukan aktifitas apapun.
Tapi tenang, kini ada cara praktis yang alami untuk menyembuhkan asam lambung kumat.
Yuk simak caranya di sini.
Obat Mahal! Cuma Rutin Minum Air Rebusan Daun Kemangi, Asam Lambung Dijamin Gak Kambuh Lagi
Asam lambung menjadi salah satu penyakit yang banyak diidap manusia.
Asam lambung perlu segera diatasi, sebab jika dibiarkan dapat berdampak fatal bagi penderitanya.
Asam lambung merupakan penyakit kambuhan, namun tak ada yang bisa memprediksi kapan masalah ini akan kembali muncul.
Meski begitu, banyak penderita penyakit asam lambung yang mengalami gangguan pencernaan pada malam hari.
Gejala asam lambung naik yang banyak dirasakan penderitanya adalah munculnya rasa panas atau mulas di perut atas lalu menjalar hingga dada (heartburn).
Baca Juga: Dijamin Sembuh! Tepung Sagu Ternyata Ampuh Obati Asam Lambung, Begini Cara Konsumsinya
Selain itu, pengidap asam lambung juga dapat merasakan cairan asam dari lambung naik ke kerongkongan, sehingga membuat tenggorokan sakit dan mulut terasa pahit.
Penyakit asam lambung yang kambuh pada malam hari tentu menganggu dan menurunkan kualitas tidur.
Oleh sebab itu, penting untuk mengetahui penyebab dan cara mengatasi penyakit asam lambung kambuh pada malam hari.
Sebagaimana diberitakan KOMPAS.com pada Rabu (7/10/2020), berikut ini penyebab dan cara mengatasi asam lambung naik pada malam hari.
Penyebab asam lambung naik pada malam hari
Terdapat beberapa penyebab asam lambung sering naik pada malam hari.
Dilansir dari Sleep Foundation melalui KOMPAS.com, asam lambung naik pada malam hari biasanya dipengaruhi oleh posisi tidur dan beberapa hal lainnya, yakni:
- Saat berbaring, gaya gravitasi tidak mendukung asam lambung untuk tetap berada di perut, sehingga cairan tersebut rentan kembali naik ke kerongkongan.
- Posisi tidur mengurangi kemampuan seseorang menelan. Padahal, menelan sangat penting untuk mendorong asam lambung kembali turun.
- Produksi air liur yang bisa menetralkan asam lambung cenderung berkurang saat sedang tidur nyenyak.
Baca Juga: Lupakan Sejenak Obat Mahal! Baking Soda ternyata Bisa jadi Obat Mujarab untuk Sembuhkan Asam Lambung, Begini Cara Konsumsinya
Kombinasi dari beberapa hal tersebut rentan memicu asam lambung naik pada malam hari. Kondisinya dapat bertambah parah jika pengidapnya melakukan beberapa hal yang dapat memicu asam lambung naik.
Dilansir dari Medical News Today melalui KOMPAS.com, beberapa faktor risiko yang bisa menyebabkan asam lambung naik pada malam hari, antara lain:
- Makan makanan pedas atau asam
- Berat badan berlebih
- Stres
- Merokok atau minum alkohol
- Terlalu banyak makan
- Waktu makan terlalu dekat dengan waktu tidur
Cara mengatasi asam lambung naik pada malam hari
Cara mengatasi asam lambung naik pada malam hari agar tidak mengganggu tidur adalah minum obat asam lambung sebelum tidur.
Konsultasi kepada dokter untuk mengetahui atau mendapatkan resep obat asam lambung sesuai dengan kondisi yang dialami.
Selain itu, lakukan beberapa perubahan gaya hidup yang dapat mencegah asam lambung naik pada malam hari, seperti:
- Hindari makan terlalu dekat dengan waktu tidur, berikan jeda setidaknya tiga jam.
- Tidur dengan posisi miring lebih dianjurkan bagi penderita penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD).
- Gunakan bantal atau penyangga leher dan kepala setidaknya setinggi 15 centimeter agar posisi kerongkongan lebih tinggi daripada perut.
Selain itu, pengidap penyakit asam lambung juga harus menyadari faktor risiko penyakit asam lambung naik.
Artikel Ini Telah Tayang Sebelumnya di Kompas.com dengan Judul "Cara Mengatasi Asam Lambung Naik pada Malam Hari"
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Nindy Nurry Pangesti |
| Editor | : | Nindy Nurry Pangesti |
Komentar