Bila dibiarkan dalam jangka panjang, tubuh bisa berisiko terkena gagal ginjal.
Maka dari itu, sangat disarankan bagi siapa saja untuk mencukupi kebutuhan minum 8-10 gelas atau dua liter per hari.
Air membantu membuang limbah dari darah dalam bentuk urine.
Air juga membantu menjaga pembuluh darah etap terbuka sehingga darah dengan nutrisi penting dapat berjalan dengan bebas ke ginjal.
Tetapi jika mengalami dehidrasi, maka lebih sulit bagi sistem pengiriman ini untuk bekerja.
Sebaiknya, minumlah air murni bebas mineral, terutama natrium yang sering digunakan sebagai pembersih, untuk membantu memperbaiki kondisi kesehatan ginjal.
(*)
Source | : | kompas,kontan |
Penulis | : | Nabilah Hermawati |
Editor | : | Lena Astari |
Komentar