GridFame.id - Siapa yang tidak kenal dengan Okky Lukman?
Sosoknya selalu sukses menghibur masyarakat Indonesia sejak zaman dulu kala.
Kini, ia semakin menginspirasi sejak sukses menurunkan berat badan dengan cara yang tidak menyiksa.
Sayangnya, setelah lama tak muncul ia kini membawa kabar duka.
Langsung saja ia pun langsung dibanjiri doa.
Simak info selengkapnya berikut ini.
Pemilik nama lengkap Okky Ayudhia Lukman ini lahir di Jakarta, 25 Agustus 1984 dari pasangan M. A. Lukman dan Zukaida.
Okky memiliki darah keturunan Minang.
Sejak kecil hingga dewasa, ia besar di ibukota Jakarta.
Sosoknya nampak ramah hingga siapapun bisa langsung akrab dengannya, termasuk tetangganya sendiri.
Okky Lukman sempat membagikan sedikit cerita soal sosok Haji Nata yang tinggal tak jauh dari rumahnya dan sangat baik kepada keluarganya.
Sayangnya, ia membawa kabar bahwa Haji Nata tersebut meninggal dunia setelah sempat memberikan mentimun ke keluarganya.
Okky pun membagikan betapa ia sangat sedih karena sosok Haji Nata membuatnya merasa kembali seperti punya kakek.
Dikutip dari Tribun Lifestyle, salah satu keberhasilan diet Okky Lukman adalah gaya hidup sehat.
Memiliki gaya hidup sehat juga membuat pikiran menjadi sehat.
Pikiran yang tidak sehat bisa menyebabkan stres yang berujung pada penambahan berat bada karena pelampiasan.
Ya! Dengan makan makanan yang bergizi dan seimbang, tubuh memang terasa lebih fit.
Selain itu, tidur yang cukup dari 6 higga 8 jam juga bisa membantu tubuh untuk membakar kalori lho!
Meski masih masih makan nasi, Okky Lukman juga mengontrol asupan makanannya.
Untuk menjaga tubuh tetap sehat, dibutuhkan berbagai nutrisi dari daging, kacang-kacangan, susu, hingga sayuran.
Salah satu kunci turunnya berat badan presenter ini ternyata adalah rajin olahraga.
Di beberapa unggahan Instagramnya, Okky terlihat sudah biasa melakukan olahraga jogging, zumba, renang, muay thai hingga tinju.
Hal yang terpenting dalam diet adalah konsistensi untuk menjaga tubuh tetap sehat sampai kapan pun.
Okky Lukman pun tak menyangka bahwa tubuhnya kini bisa singset secara tidak sadar.
"Kalau berat badan turun itu semua bonus saja sih. Enggak ada program diet. Saya menikmati hidup saya, enggak ada tuh yang namanya enggak makan nasi. Saya mah makan nasi tetap. Habis enggak bisa mikir kalau diet-diet," kata Okky, dikutip dari Kompas.
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar