Dilansir dari laman suar.id, ini dia dua bahan yang sebaiknya tak dimakan bersama roti tawar:
1. Mentega
Padahal mentega sering kali ya menjadi bahan yang ditambahkan dengan roti tawar.
Sayangnya, makan roti tawar dengan mentega malah dapat membahayakan tubuh loh!
Karena mentega memiliki banyak lemak jenuh yang tentunya membahayakan tubuh kita.
Terlalu banyak mengkonsumsi mentega dapat meningkatkan kadar kolesterol di dalam tubuh, sehingga memperbesar risiko penyakit diabetes, stroke, dan serangan jantung.
Disarankan untuk tidak mengkonsumsi mentega terlalu sering atau dapat diganti dengan buah-buahan, sayur-sayuran, dan karbohidrat yang berkualitas tinggi seperti sereal utuh (whole grain).
| Source | : | Suar.id |
| Penulis | : | Ayudya Winessa |
| Editor | : | Lena Astari |
Komentar